Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 авг 2025, 20:47

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43982 ]  На страницу Пред.  1 ... 1419, 1420, 1421, 1422, 1423, 1424, 1425 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 14 сен 2012, 00:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 13.09.2012
Сообщения: 4991
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 226

Награды: 112
Блог: Просмотр блога (0)
IriSSka писал(а):
Оленька Ранеткина писал(а):

Девочки, как мне остановиться? Я не моу выйти из зажора.... Уже 13-й день....


Кто это тут вразнос пошёл? :nel-zya: :nel-zya: :nel-zya:

Насколько всё страшно? В смысле, сколько и чего ты переедаешь?

Может, стоит составлять на завтра что-то типа меню и примерно его придерживаться, пока из этого "пике" не выйдешь? Это, всё таки, как-то дисциплинирует, не дает отступать от списка.

Возьми себя в руки! Столько сил потрачено на результат, столько уже сделано, нельзя сейчас распускаться!

Или, есть у тебя хотелка какая-нибудь? Ну, мелочь, типа косметики/одежды? Пообещай, что купишь себе это, как только на весах три дня подряд будет отвес ( к примеру) или цифра определенная)))
Всё у тебя получится :fir_st:

а еще можно повесить фото на холодильник,где ты худенькая ,ну или просто фото стройняшки из журнала! :-|-:

_________________
Изображение Изображение


"Это ж надо было так вчера нажраться...!"...проворчала Золушка,стаскивая с ног хрустальные салатницы...



Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 14 сен 2012, 03:24 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться

Регистрация: 09.09.2012
Сообщения: 48
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 55

Блог: Просмотр блога (0)
Девочки! Мы сегодня в китайский ресторан идем, не знаю что и делать! Как же мои БЖУ??? Поделитесь опытом - как вы справляетесь с праздниками в ресторанах?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 14 сен 2012, 06:09 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2012
Сообщения: 1558
Изображений: 54
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 249

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Жданова Маруся
ну на застольях обычно набиваю пузо низкокалорийкой (овощи, зелень, если повезет - рыбой или постным мясом, тогда ем одну рыбу или это самое мясо и зелень - типа белковый день у меня :ti_pa: ) , а все остальное дегустирую :hi_hi_hi: Но в китайском ресторане тебя гарантировано привес ждет - слишком уж у них все острое и соленое, водичка задержится, а так то по калориям скорей всего и не переберешь :du_ma_et:

_________________
Изображение

___________

Изображение

Никогда не сворачивай с намеченного пути
если уж позориться - то до конца!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 14 сен 2012, 06:48 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 15.08.2012
Сообщения: 1247
Изображений: 8
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 303

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (2)
Жданова Маруся писал(а):
Девочки! Мы сегодня в китайский ресторан идем, не знаю что и делать! Как же мои БЖУ??? Поделитесь опытом - как вы справляетесь с праздниками в ресторанах?

Честно говоря - никак.... :smu:sche_nie: Стараюсь эти праздники просто сократить до минимума, ну а если раз в пару-тройку месяцев такое и случится, то говорю себе что иногда можно. Главное потом в зажор не уходить! :-)

_________________
Изображение
Изображение

Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 14 сен 2012, 07:52 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 04.09.2012
Сообщения: 646
Откуда: Вильнюс
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 735

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (11)
Думаю один поход в ресторан тебя не убьет, если и бжу не посчитаешь))) Закажи что нибудь из креветок или рыбы :-) У нас вот в "Пекинской Утке" подают обалденные креветки с орехами (не знаю как они на русском называются, у нас их зовут anakardjo) ну и рис в отдельном блюдце :-): Калорий там сренденько, а вот белковый день обеспечен :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 14 сен 2012, 11:51 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 10.09.2012
Сообщения: 33
Откуда: Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 38

Блог: Просмотр блога (4)
Жданова Маруся писал(а):
Девочки! Мы сегодня в китайский ресторан идем, не знаю что и делать! Как же мои БЖУ??? Поделитесь опытом - как вы справляетесь с праздниками в ресторанах?


У меня каждую субботу зажорочный день) Организм привыкает к моим 1500 в день, надо его дурить. Мол вот тебе калорийного тортика кусок. Тока в меру, на 300-400 ккал в плюс никакого эффекта на бедрах не оставит. Наслаждайтесь вечером и не думайте о кбжу.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 14 сен 2012, 11:58 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 27.08.2012
Сообщения: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Подсчет - супер!!! Ни одна диета не позволит кушать все, что хочется!!! А тут - красота, взвешивай и кушай. Я в восторге от результатов!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 14 сен 2012, 12:20 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Регистрация: 10.09.2012
Сообщения: 3
Пол: Женский
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
Худеется, если придерживаться коридора питания.Я два года назад сбрасывала за 2 мес.15 кг

_________________
[size=50]все чдесатее и чудесатее[/size]Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 14 сен 2012, 12:37 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 07.06.2011
Сообщения: 37
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 43

Блог: Просмотр блога (0)
Венсди писал(а):
Вы что хотите по кило в день терять?? Нормальная потеря веса это кило жира в неделю. Смотрите по объемам тела. Задвиньте весы под кровать и взвешивайтесь раз в неделю, если так хочется) Ну не покакали, простите за вольности, жидкости в организме прибавилось, дни критические на горизонте или просто при ваших 1200 организм перешел в режим "Голод, пора экономить запасы!", вот вам и плюс. Ваше желание гоните тапками. Ничего кроме еще больших проблем с весом это вам не принесет.


Я вполне удовлетворена терять до пол кило в неделю. И я спокойно переношу то, что вес ползет вниз ( уже не тот вес, когда действительно почти кило теряла за день).
Объемы? мм...Ноги и правда худеют, а вот живот..С этим проблемы. Подумываю массаж подключить и найти обруч.
Я прекрасно знаю про такие особенности и абсолютно спокойно реагирую на КД и на туалетные нюансы.
Но вопрос был вдруг: почему от овощной смеси с пряностями за 2 дня + 2 кг, которые так же за день в итоге и ушли. И вес вернулся к том, отчего и плясали.
На счет моих 1200ккал. В будни дни всегда укладываюсь в этот коридор, в выходные могу позволить себе что угодно - вес не ползет вверх. А в моем случае - я ни разу не голодаю даже с таким коридором калорий - даже бывает, что объедаюсь немного. Так что Вы неправы. А организм начнет петь " я в стрессе" - если помимо этого я заставлю его голодать. НО ТТТ, он всегда получает что хочет, кроме того - и в будни я себе позволяю съесть и булочку, и сладенькое, если совсем сильно хочется.

За прошлый год я так ( без спорта) сбросила 12 кг. За лето набрала 3кг ( при учете что ела как хотела, что хотела и когда хотела. Приехала с отдыха 1,5 кг сразу ушло - вода. )

ТАк что, в заключении скажу - у каждого свой организм и ведет себя как хочет.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 14 сен 2012, 12:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 13.09.2012
Сообщения: 4991
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 226

Награды: 112
Блог: Просмотр блога (0)
скидываю 100гр в день на 1000кк. :nez-nayu:

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
скидываю 100гр в день на подсчете кк.рацион на 1000кк до 18-00 вечера,потом не ем ничего. :hi_hi_hi:

_________________
Изображение Изображение


"Это ж надо было так вчера нажраться...!"...проворчала Золушка,стаскивая с ног хрустальные салатницы...



Изображение


Последний раз редактировалось ИринаКруг 14 сен 2012, 12:49, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43982 ]  На страницу Пред.  1 ... 1419, 1420, 1421, 1422, 1423, 1424, 1425 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: .Светлана., Aka67, BarkrowlerBot, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, Eduarddj1, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, PerplexityBot, SentiBot, soneika, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB