Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

белоснежка7

пока не плохо,посмотрю,что будет дальше

ЛенаК

optimistka52 писал(а):

ЛенаК
Дай Бог , Лена Вам такое здоровье в моем возрасте :-)

Если считать проблемой то , что я 30 лет назад переболела б-ю Боткина , подхватив её от своего ребёнка, которого заразили в детском саду и с тех пор привыкла есть НЕ ОЧЕНЬ ЖИРНУЮ ПИЩУ , то это проблема , конечно :-)

Таня, Вы же видели, что я допускала вероятность Ваших особенностей в медицинском плане, поэтому, уменьшая жирность продуктов, Вы прямо следуете медицинским показаниям, иначе никак (если проблема актуальна на сегодняшний день). Но для относительно здоровых людей употреблять продукты нормальной жирности - это нормально. И для того, чтобы сбросить лишний вес, не нужно себя так уж жёстко ограничивать. Я имею в виду в сладостях, жареном, жирном (форель или картошка фри?) и др., короче, условно вредном. Всё это можно есть, но в умеренных количествах.

Вам удачи и доброго здоровья!)))

Оленька Ранеткина

Юля С писал(а):

как писала уже выше Лена К, то попробовать пару недель поесть в калораже для поддержания веса и если вес стоит, то обмен нормальный, если полнеешь-замедлен, а если (о чудо=)) худеешь-ускорен :-):

Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:
Оленька Ранеткина, у вас в информере стоит "подсчет калорий + 350" -это как? :du_ma_et:

Ааа, спасибо! Надо попробовать!
350-это я стараюсь есть порциями не больше 350 грамм, не важно что это, жидкость или твердая пища.

Добавлено спустя 2 минуты 49 секунд:
Всем привет девочки! Отметила день рождения, два дня читинга плюс шампанское, на весах плюс 1800. Вот хотелось бы спросииь ЛенуК, у меня что с обменом веществ, если за два дня я столько набрала?

ksenia1809

Оленька Ранеткина
думаю с обменом веществ у вас все не так плохо, все, что вы набрали, вы просто еще не все "выписяли и выкакали", извините за выражение :smu:sche_nie:

максимальный вес чистого жира, который можно набрать за день = 100-150 г, все остальное жидкость и продукты жизнедеятельности! Не стоит паниковать раньше времени! :-):

Юля С

1800)))- это скорее всего ваш организм водичку задержал))У меня тоже как то прибавка в 900 грамм за день была при том, что никакого читинга не было...ммм, думается мне, что на весы лучше становиться раз в неделю)))

надюшка12

Оленька Ранеткина
Согласна с девушками. Это задержавшаяся в организме вода, но никак не жировые отложения. У меня такое частенько бывает - когда на ночь солёненького поем...

Оленька Ранеткина

ksenia1809 писал(а):

Оленька Ранеткина
думаю с обменом веществ у вас все не так плохо, все, что вы набрали, вы просто еще не все "выписяли и выкакали", извините за выражение :smu:sche_nie:

максимальный вес чистого жира, который можно набрать за день = 100-150 г, все остальное жидкость и продукты жизнедеятельности! Не стоит паниковать раньше времени! :-):

Спасибо, обнадежили, если честно!

Добавлено спустя 1 минуту:

Юля С писал(а):

1800)))- это скорее всего ваш организм водичку задержал))У меня тоже как то прибавка в 900 грамм за день была при том, что никакого читинга не было...ммм, думается мне, что на весы лучше становиться раз в неделю)))

Раз в неделю я с ума сойду.

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:

надюшка12 писал(а):

Оленька Ранеткина
Согласна с девушками. Это задержавшаяся в организме вода, но никак не жировые отложения. У меня такое частенько бывает - когда на ночь солёненького поем...

Надеюсь, завтра увижу на весах, как оно на самом деле)

люша

все очень приблизительно.

Оленька Ранеткина

Девочки, привет! Как у кого успехи, я все никак план не догоню свой...

Юля С

Эх, у меня вот сегодня почти целый день инета не было и сегодня калории не считала и кажется мне, что перебрала...=((( А так за вчера отвесик был 200 грамм))) Завтра хочу все таки на монодиетку сесть "6 лепестков", но по калоражу до 1200 добирать))
Оленька Ранеткина, спасибо за пояснение к "350", а Вы этого придерживаетесь, чтобы желудок не растягивать? И еще, извините за нескромность, но мне кажется что с датой 01.02.2013 -весить 58, вряд ли успеете((( форсируете...Вес чем меньше, тем медленнее и сложнее уходит :cry_ing:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции