Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

ksenia1809

optimistka52
я тоже :-)

фанатка так сказать, теперь с такой "телеподдержкой" мне еще больше стимул будет!

Duchess

ksenia1809
а я смотрела конец первого сезона :-):

Огромная разница между пришли и ушли.

Калинка75

ЛенаК писал(а):

Зефир, мармелад, орехи, сухофрукты и ещё куча вкуснейшей еды. Ну и что, что в БЖУ не впишетесь, зато обмен веществ хороший будет, следовательно, всё "переработется".

Видимо не все "перерабатывается", раз столько людей разных возрастов на этом сайте ищет способ переработать непереработанное))))
Интересно тогда Ваше мнение на этот счет: сколько же человек потреблял ккал., что набрал лишние 5-10-20 кг, и почему при своих подсчетах вы не учитываете плотность костей, процент мышечной и жировой массы, как можно так всех под одну гребенку?

К примеру взять меня и мою знакомую, при одинаковом росте размер запястья у меня 13,5 (причем при наборе веса не сильно увеличивается) и у подруги 16,5 и весит она на 5 кг больше меня, а выглядит намного худее, тут бы её анорексичкой назвали. Так разве можем мы питаться одинаковым количеством ккал. для поддержания массы тела?

Мне тоже хотелось бы видеть примерное меню на 2000 ккал. Если Вас не затруднит ПРИМЕР МЕНЮ В СТУДИЮ! :bra_vo:

ksenia1809

Duchess
с ними там конечно жестко, но так и результаты какие, за 9-10 месяцев по 50 кг скидывают, и больных конечно в проект не берут (хотя всегда интересовал вопрос, как человек с весом 220 кг может быть здоровым :nez-nayu:

)

Добавлено спустя 5 минут 22 секунды:
Калинка75
у меня запястье тоже 16,5 см, рост 156 кг, и когда-то я весила 75 кг, когда с мужем познакомилась, и не выглядела толстой
а на сайте Дюкана, мне написали, что минимально возможный мой вес 70 кг и меньше весить я не буду, хотя по своему росту должна весить от 47 кг до 61 кг

Lenore_D

ksenia1809
а шоу на каком языке? А то я в украинском, мягко говоря, несильна :-)

А посмотреть хотелось бы, как это сделали братья-славяне, потому что оригинальный The Biggest Looser я посмотрела все сезоны :-):

ksenia1809

Lenore_D
первый сезон был на русском, а этот не знаю :nez-nayu:

тоже наверное

Duchess

Lenore_D
гы... а я даже не помню :hi_hi_hi:

я за нашу независимость так привыкла к украинской речи, что уже разницы не слышу, хотя сама русскоговорящая :-):

optimistka52

electa писал(а):

ЛенаК
ты мне тут одного человека напоминаешь :-)

та все нам минус фунт пропихивала и тож такими же словами :-)

Спасибо за заботу, да я уж взрослая тетенька и уж сама даю отчет в своих поступках и образе жизни и на здоровье (тьфутьфу) не жалуюсь :mi_ga_et:

А Ваше авторитетное мнение интересно чем обусловлено? Вы диетолог, тренер или другой какой специалист в области здравоохранения? Просто полопатить чуть-чуть инет и сделать выводы из каких-то неизвестно кем написанных (мож школьник вообще реферат писал) статей любой дурак может :ti_pa:

и необязательно эти выводы правильные

Супер ответ ! :cool_cool:

А мне как-то неудобно человеку было сказать , что он не учитывает возраст ( в смысле метаболизма ) и образ жизни человека , его индивидуальные возможности :-):

Невозможно всех " посчитать" :-):

одним махом..

Калинка75

ksenia1809 писал(а):

у меня запястье тоже 16,5 см, рост 156 кг, и когда-то я весила 75 кг, когда с мужем познакомилась, и не выглядела толстой
а на сайте Дюкана, мне написали, что минимально возможный мой вес 70 кг и меньше весить я не буду, хотя по своему росту должна весить от 47 кг до 61 кг

У меня рост 165 и вешу сейчас + - 50 кг и совсем не выгляжу худышкой, весила я и 43 и 58 и идеальным для меня все таки является 49 - 50, это тот вес при котором я отлично себя чувствую бодрой, легкой на подъем, когда больше начинается одышка, головная боль и проблемы с КД, когда меньше - проблем не замечала, но выгляжу уже не очень.

Девочки из России на телеканале TLC идет подобная передача "Коррекция веса" называется, может это она и есть?

optimistka52

Duchess писал(а):

Lenore_D
гы... а я даже не помню :hi_hi_hi:

я за нашу независимость так привыкла к украинской речи, что уже разницы не слышу, хотя сама русскоговорящая :-):

А они там говорили, как кому удобно было :-):

Ведущая на украинском вроде говорила :-):

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции