так бывает) как говориться, взгляд замыливается, когда долго одну и ту же ошибку ищешь, а со стороны оно видней

Зефир, мармелад, орехи, сухофрукты и ещё куча вкуснейшей еды. Ну и что, что в БЖУ не впишетесь, зато обмен веществ хороший будет, следовательно, всё "переработется".

Добавлено спустя 6 минут 3 секунды:


Оля, существует куча формул, я выбрала ту (не здесь), которая давала средний результат, по ней и считаю.

ВНИМАНИЕ! (так хочется, чтоб все посмотрели и воспрянули духом!)

девченки, кто из Украины и у кого есть канал СТБ, кто из России тоже, если у вас есть этот канал (а вообще не важно есть или нет, я первый сезон смотрела на сайте канала СТБ), ЗАВТРА в 20.00 по Украинскому времени выходит второй сезон шоу "Взвешенные и счастливые. Возможно все!" Смотреть всем! Очень рекомендую!

Наряды и безделушки, безусловно, важнее здоровья. В Вашем случае. 1200 ккал - для тех, кто лежит на диване и ничего не делает. Вы же не такой образ жизни ведёте?

ЛенаК
ты мне тут одного человека напоминаешь та все нам минус фунт пропихивала и тож такими же словами Спасибо за заботу, да я уж взрослая тетенька и уж сама даю отчет в своих поступках и образе жизни и на здоровье (тьфутьфу) не жалуюсь А Ваше авторитетное мнение интересно чем обусловлено? Вы диетолог, тренер или другой какой специалист в области здравоохранения? Просто полопатить чуть-чуть инет и сделать выводы из каких-то неизвестно кем написанных (мож школьник вообще реферат писал) статей любой дурак может и необязательно эти выводы правильные

electa

то же самое хотела написать!

По поводу твоего здоровья я ну никак не переживаю, просто интересная альтернатива у тебя получилась: нормально есть или тряпки купить. А вот за Юлю С., которую направили на "путь истинный" питаться на 1200 ккал, я немного, но переживаю.

А чтобы борщ сварить, надо кулинарный техникум заканчивать? Нет, в вышеперечисленных областях я не специалист (но немного разбираюсь), а первую специальность вообще бы только при больницах и санаториях оставила, чтобы нормальные меню людям составляли на 2000 и больше ккал, как это и положено.

Добавлено спустя 3 минуты 26 секунд:



Результаты, конечно, у участников первого сезона впечатляющие, но давать столько спорта очень полным людям - преступление.


Ой, девушки, а какие вы тут все одинаковые, как под копирку написанные, едите 1200-1500 ккал, льёте слёзы по поводу привесов, посыпаете голову пеплом за каждый "лишний" съеденный кусок, по диетам разнообразным скачете, разгрузочные дни устраиваете. Повторю фразу своего первого поста. Уже даже не смешно.

ЛенаК
Старый добрый троллинг выпрыгивает откуда то непонятный человек, всех хает и ругает и так же внезапно исчезает... это ж надо так мои слова исковеркать... Тряпки - то я хотела купить на деньги, не потраченные на зефир, мармелад и кучу всей той лишней (и вредной готовой) еды, которую вы предлагаете для разгону метаболизма - а проще говоря, спустить в унитаз и все... Выложите если не трудно свое меню на такое кол-во ккал (вы уж поди тыщи на 3 едите не меньше) и будет что обсудить... а так только воду в ступе толочь

electa
ага, тоже хочу узреть меню!

кстати, после привесов "голову пеплом" себе не посыпаю, это такое дело... там отвес, тут привес... главное результат!

Спасибо , что посчитали Я ем как и до того, как решила худеть , разница в том, что перестала после 18 есть " тоннами" конфеты и всё сладкое в принципе.. но только после 18, раньше ем, но меньше просто и стала считать калории. А две тысячи , с моими небольшими нагрузками...это что же надо есть ..и сколько...

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:

Я еле дождалась второго сезона ! Наконец-то час настал