есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!

alla64 · мои цели: 28.11.2018-90кг

ашам писал(а):

ИннаГарант
Добрый день! Моя система питания тоже подсчет калорий.Примерно 1200-1400.Подскажите как все таки подсчитать сколько необходимо калорий чтобы похудеть?

Зайди в АНАЛИЗАТОРЫ (это сверху, видишь,полосочка на ней написано ГЛАВНАЯ АНАЛИЗАТОРЫ ПРОДУКТЫ и .т.д...)
Там есть анализатор параметров тела, введи свои данные, получишь результат Когда вылезет твоя табличка, посмотри все вкладки, на второй надо еще кой-чего добавить! Успехов. Строй свою линеечку и информер. Мы с тобой!

Виталина

ееесть))) сегодня первый раз тут на сайте! добьемся посталенной цели!!! :cool_cool:

HeLN2221

Виталина
Добро пожаловать!!! Ох, какие у Вас успехи :cool_cool:

Поздравляю! Вопрос - как? :-):

Надюш

Морковкина

Почитала пару страниц из ветки - просто обзавидовалась результатам. Какие же вы молодцы! Думаю, и у меня все получится

Mertany

Привет, девушки. С отличными результатами вас. Вы меня вдохновили, хочу к вам присоедениться. 10 кг после родов у меня уже повержены, а еще 10 держутся уже 2 года.
Считать каллории не могу (лениво). Поэтому нашла на сайте программы здоровье меню на неделю на 1200 калл в день, голодать не приходиться и достаточно разнообразно поэтому нравиться, и результаты есть.

юсж

Всем привет! Я тоже на днях присоединилась. Во время кормления грудью набрала 5 кг, хочу избавиться и еще немного сбросить. Нет придела совершенству!

Lyudmila

Всем привет! Я с вами уже 5 дней. Питаюсь по 200 гр. 5 раз в день, а каллорий получается 900-1000. Наверное можно и больше есть и не обязательно 200 грамм?

Krisnik95

Всем всем Привет! :-):

Зашла познакомиться! Я тоже новичок :du_ma_et:

- и на сайте, и в вопросах похудения.

HeLN2221

Морковкина
Mertany
юсж
Lyudmila
Krisnik95
Mezzanotte
:pri_vet:-:

Добро пожаловать!!! Вливайтесь! :-):

есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!

Кто сейчас на конференции