Группа тех, кто находится на поддержании веса

Superstar

Калинка75
Возраст возможно. Но по поводу диетологов - не знаю, я вот знаю, что мне объяснил гинеколог - для женщины не худеющей - не менее 60 гр в день (и это было мне сказано абстрактно, мне нужно было больше в то время), а то и больше :du_ma_et:

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
Опять же, никого не заставляю этому следовать, естественно :smu:sche_nie:

Но мне кажется, что в этом есть здравый смысл. Если только на поддержание внутренних органов жира уходит прилично :du_ma_et:

Ilariy

Paloma
:-)

не одна я тыкву люблю :ya_hoo_oo:

Калинка75

Superstar писал(а):

Но по поводу диетологов - не знаю, я вот знаю, что мне объяснил гинеколог - для женщины не худеющей - не менее 60 гр в день (и это было мне сказано абстрактно, мне нужно было больше в то время), а то и больше

Ты знаешь в прошлом году мне гинеколог тоже на приеме сказала, что мне надо набрать килограмм 5, хотя я весила на 4,5 почти кг больше чем сейчас, и я точно не собираюсь следовать её совету :nel-zya:

Некомфортно мне при таком весе, болит голова и одышка появляется, нет, ни за что :nel-zya:

Superstar писал(а):

Опять же, никого не заставляю этому следовать, естественно Но мне кажется, что в этом есть здравый смысл. Если только на поддержание внутренних органов жира уходит прилично

Ну в общем то и я на истину не претендую, в конечном итоге все равно каждый для себя сам решает как для него лучше

Innyska

Ilariy
Не думаю,что будет правильно поднимать калорийность ,употребляя жареное!По добавлению калорий и поддержании вес я читала в системе"Минус фунт",мне подход нравится,и калорийность большая у девочек(при том худеют),и метаболизм разгоняют.Там рекомендуют добавлять по 100ккал в неделю.По жирам я поняла,что ,поднимая калорийность,невозможно просто не поднять Ж(разве что ты вегетарианка).Поэтому я экспериментировала с пропорциями Б,Ж,У.Но,мне кажется,что именно подняв жиры до 80-90 в праздники,или калорийность до 2300-2400 в некоторые дни даже при нормальных Ж,я и поправилась!Лишний раз убедилась,что переедать нельзя,хотя аппетит был!И сейчас худею, снова опустив калораж,хотя не наедаюсь...

Superstar

Калинка75
А по какому поводу она тебе сказала набрать, если не секрет? Типа мало весишь?

Калинка75

Superstar
да ни по какому :nez-nayu:

так просто сказала заодно, ей показалось что это мало :-)

Superstar

Калинка75
Видимо, она просто удивилась, что ты такая стройная и подтянутая в таком возрасте. :smu:sche_nie:

Меня вообще смущают безосновательные рекомендации набрать вес.

Калинка75

Superstar
Ну скажу так, я далеко не одна такая, уж она то наверняка повидала таких немало, а вот меня тоже такое возмущает просто, с чего она действительно это взяла :nez-nayu:

Superstar

Калинка75
Если на это были бы медицинские показания - то тогда стоило бы, но ведь она, как я понимаю, просто из головы это взяла :du_ma_et:

Калинка75

Superstar писал(а):

Если на это были бы медицинские показания - то тогда стоило бы, но ведь она, как я понимаю, просто из головы это взяла

Ну как из головы, в беседе так сказать. Она мне назначает курс гормонов, а я её спрашиваю, не поправлюсь ли от них. А она отвечает: "я бы тебе рекомендовала 5 кг набрать" :sh_ok:

Вот в такой форме

Группа тех, кто находится на поддержании веса

Кто сейчас на конференции