Галина-5
Ну я больше и не хочу , боюсь лишнего и вредного наесться.

Сегодня минус 200 ! Вчера с утра курица была а в обед кусок торта( и все

Суслик
Ну,милая моя,как это понимать?
Вредного боишься,а тортик тут тогда с какого боку?

то есть покушала вообще 2 раза?...
нееее,не совсем это правильно может надолго не хватить..
почему бы еще пару яблок не добавить?
тот же кефир,да + в него немного отрубей..
к курочке овощ какой-нибудь(не картофель)
чай-кофе-какао пьешь?

Галина-5
На работе поздравили с НГ клиенты притащили торт,не смогла удержаться ,но честно записала его в калоризатор)
Чай часто пью, кофе раза 2 за день,ну и так стараюсь водички попить почаще.
Сегодня с утра опять курица
С собой на работу 700 грамм мандаринов и 2 питьевых йогурта ,думаю как раз норм?

Я бы столько мандаринов не смогла скушать

Добавлено спустя 1 минуту 51 секунду:
Re: Редуксин,голдлайн подскажите пить или не пить,врач посоветов
И аккуратнее:не много ли *кислоты* будет?
А удерживаться надо!!!!
Скоро то еще тяжелее испытания предстоят: НГ и всё такое...

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
Re: Редуксин,голдлайн подскажите пить или не пить,врач посоветов
А вот такой вопрос(на засыпку): чай какой пьешь и с чем?

Галина-5
Или обычный черный или зеленый , а пью без сахара, без всего вообще. Дома с утра в кофе пару таблеток сахарозаменителя кидаю.
Ну для меня мандаринки это самый вкусный фрукт после ананасов, но ананасы дороговато щас да и неудобно на работу носить.
Вот с НГ даааа буду терпеть изо всех сил, главное перед сном не буду кушать, буду пить)))))

Я такой чай сейчас делаю: в термос кладу щепотку зеленого чая,мяту,мелконарезанный корень имбиря,чуток корицы.Заливаю кипятком.
Вкусно и полезно.Рекомендую

Еще так все таки интересно внешне заметно или нет похудела я или нет , вроде бы 5 кг за 20 дней (грубо) Никто ничего не говорит,обидно. Я может утром завтра фотку загружу в платье которое на НГ хочу одеть посмотрите как оно.

Ого прикольный наверное на вкус , и сладеньким кажется за счет корицы?

Кстати,о вечерних кушаниях
Вот тут посмотри..Диетологи вроде и не против
http://vk.com/videos-21870641?section=a ... ub21870641 в 4 выпуске у него тема *еда после шести*

Добавлено спустя 3 минуты 22 секунды:

Давай
Ну я сладости особо не чувствую,не кладу много корицы.
Первые ушедшие кг плохо со стороны видно,объемы то попозже будут уходить.У меня и 10 кг никто не заметил
А я и молчала до последнего,никому не говорила,что стройнею..

Привет!
На счет того, что никто ничего не говорит - так наверно у всех так. Я наверно только когда на 10 похудела кг (15% от изначального веса) - только тогда начали замечать