оооо,Ируся ты очень ошибаешься.ща я тебе расскажу как тебе в двойне этим заниматься придется. я Ульяшку пошла рожать помойму 108 кг,на учет вставала с весом 104.то есть набрала за беременность 4 кг.но чего мне это стоило казалось бы всего 4 кг.к слову сказать в первую я набрала все 30 кг,которые ушли благополучно после родов ,но ровно до того момента пока я кормить грудью не бросила.но врачи каждый раз говорили о том что таким слонам как я рожать нельзя!ограничивала себя во многом чтоб вес не пребавлялся сильно.был период когда даже худела а не набирала.а вот умела бы и знала бы как ккал считать возможно все по другому было.сегодня кстати темку читала как кормящие мамочки худеют без вреда для дитя!так что я не думаю что беременность может помешать подсчетам

что касается упертых дам с лишнем весом,у меня тоже подружка есть.при росте примерно 170 вес наверно кг 135 то тоже есть.так вот я ее уже год уламываю попробовать а она не в какую говорит мне и так нормально.мужа нет детей нет 31 год!ну как может быть нормально?потеет как при климаксе,прям пот градом льется,одышка....короче мрак.и что поражает усилия ни какого сделать не хочет.Настя права это в голове должно переключится!

Добавлено спустя 2 минуты 57 секунд:

ага Насть конкурс очень хочу.стимулирует но вот способностей в организации нет точно в том году много Джерика конкурсов устраивала

ага Джерики был конкурс, я вот таблички делать не умею,да и времени у меня с малышей не так то и много.ладно давай еще других девочек послушаем

Добавлено спустя 4 минуты 36 секунд:
Вот незнаю как так я хоть и пухлая но не потею,у меня вообще потооделение слабое,даж в зале мало потею,наверное воды мало пью. а потеть говоря надо-шлаки выходят Че вот нам мешала за ум раньше взятся,точнее не за ум, а за "жир".Веть видели что уже не айс,а все равно наедали.

Та моя подруга тоже потеет какбудто в бане. И еще ей не бывает холодно Я хоть и тоже кобылка не из мелких, но вечно мерзну. Руки ноги так вообще атас.
Я впринципе могла бы организовать. Времени на работе есть свободного, да и с компом я на ТЫ. только вы правила какие должны быть и вообще как тут что делается объясните, а то я этим еще не интересовалась?

вооо и я мерзлик

Давайс организуй ка нас например в прошлом году был конкурс там делились на три команды,но народу было жуть как много.можно просто сам за себя.скидываем опред.кол-во вит это будет призовой фонд. определить на какой период конкурс,и например кажду неделю в опред день отчитываемся,а в конце по итогу победитель кто больше скинул ну 2,3 место. как то так как смогла объяснила

У меня -900!!!!
Я правда не спала пол ночи, ворочалась и поэтому утром встала намного позже и взвешалась соответственно тоже позже. Наверное вода ушла, но я все равно рада, так как наела вчерась ажно 1289 какал

приветик девулечки!
Насть ты знаешь я просто не знала как???за него взяться.ведь каждая ,ну почти каждая из нас пробовала и не раз сидеть на диетах.и срывалась каждый раз.и опускались руки.и ни чего не хотелось.то как ем на сегодняшней день я,это не диета это образ жизни.я понимаю что очевидно за балансом БЖУ и ККАЛ прдется следить всю жизнь,но другого то пути у меня нет.
Ирочка мы на тебя надеемся!уж очень конкурс хочется например осенних красавиц и по мне так лучше командный .себя можно подвести,а вот когда от тебя и твоего друга Жоры еще и зависят другие люди,то Жора тупо пьет кефир
Оксюша
поздравляю!!!но на 1300 не останавливайся по немногу добавляй до 1500

Добавлено спустя 5 минут 24 секунды:

во загнула Настюша 135и 104 сравнивает я тоже начинала со 112.но так не потела.да одышка была.а подружка при ходьбе вся красная делается просто недоумение у меня ,я ей рассказываю как можно похудеть без вреда для здоровья,а она слушать не хочет

Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:
да кстати я ж сегодня с отвесом - 500гр

Поздравляю!!!!!

Добре утро, девочки! Всем приятного пробуждения, и хороших отвесов!
У меня наконец то минус на весах! Вес неделю стоял,вчера даже +400 было, а сегодня -800!!! Я счастлива!
Вчера весь день работала, чтоб минус появился. днем делала себя обертывание с черной глиной, попотела часа полтора. Впечатления- кожа мяяягонькая, бархатистая, очень понравилось мне. Единственное- много времени уходит на отмывание себя и ванной от этой глины:)
Вечером в бассейн ходила, минут 20 на гидромассаже повисела, в баньке полежала, и на аква аэробике поскакала.
в питании грешила вчера, утром булку умяла, чтоб организм мой не переживал сильно, не привычно ему без мучного видимо жить, раньше булки ежедневно были в рационе:) при всем при этом за весь день наела на 800 ккал.

Огненная
привет!скажи как зовут? с отвесом тебя конечно!но 800 ккал при весе 105 это дико как мало!!!да и коридор у тебя мизерный выставлен .девчата кто только начинает худеть не повторяйте наших ошибок!очень прошу.вот еще раз даю ссылочку ,читайте!!!
viewtopic.php?f=49&t=2913
все с начала и до конца!не загоняйте себя изначально.будет срыв и набор веса однозначно.понимаю что хочется все и сразу.но не бывает так.