Девченки кто хочет 53 кг присоединяйтесь!

RioSaphier

начинать надо с того,что себя немного побаловать с утреца чем-нибудь ...потом за день все равно уйдет!)))))И настроение хорошее на весь день)))

nfvol.yuliya

Думаю что так и надо!

Svetlana.jank

A mozhno i ja s vami, hot' pomechtaju o 53kg.. :smu:sche_nie:

poka dlia sebia cel' postavila 55kg, no jesli doberus' do 53 voobsche super!!!! :cool_cool:

Галина2012

Привет. С понедельника села на диету через месяц свадьба у сестры, хочу 10 кг скинуть. Но чувствую не смогу, силы воли что ли нету. Вот захожу на форум смотрю ваши достижения и только этим держусь пока

Стройная Фантазерка

Галина2012
Ты лучше на ПП+физнагрузки подсядь, это помедленнее будет, зато надолго. :-):

10 кг. за месяц - это слишком много, для здоровья не очень полезно. :smu:sche_nie:

4 кг. самый хороший темп - и не медленно и на здоровье отрицательно не скажется и шкурка не повиснет. :-):

RioSaphier

Согласна со Стройной Фантазеркой!
за месяц скинуть 10 кг практически невозможно,ну если конечно не ожирение третьей степени...организм не даст!голод-для него стресс !надо потихоньку,как говорится медленно,но уверенно!не вредить своему любимому здоровью,а наоборот укреплять его!!!

RioSaphier

Заходи в гости,если захочешь :mi_ga_et:

поддержим чем сможем :mi_ga_et:

ylgo

Доброе утро, девочки! Хотя оно у меняне особо доброе + 400 гр ко вчерашнему(((
Сама виновата. Вчера объелась в 5 вечера (2 порции картошки с курицей и пачка печенья юбилейного с шоколадом) и ноль спорта.
Короче на сегодня из еды у меня грепфрут, 2 яблока, стакан ряженки и свежий салат. Так радовалась своим 57,5! И опыть назад откатилась. Обииидно...

RioSaphier

бееедный организм...вчера пиршествовал,а сегодня...опять голодуха!может так сильно издеваться не надо? :mi_ga_et:

Стройная Фантазерка

ylgo
ну ты вот опять из крайности в крайность! :ni_zia:

Во-первых ты кормящая, какой тебе грейп на весь день??? :ni_zia:

Зачем ребенка мучать??? :ne_ne_ne:

Во-вторых тебе можно и в 20 ужинать, тебе надо под кормления подстраиваться, ребенок будет подрастать, будешь смещать ужин на более раннее время. Во всем нужна последовательность действий, а так если ты сегодня голодаю-завтра обжираюсь будешь жить, это тебя к цели не приведет. Сама измучаешься, малыша измучаешь и все. Ты не ставь себе быстрых целей. Разреши себе постепенно вес снижать, например, по 2 кг. в месяц и иди в этом темпе, без максимализма и расшибания лба. Ребенок совсем маленький, зачем такие эксперименты??? ему очень нужно твое молочко! :a_g_a:

Девченки кто хочет 53 кг присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции