О, этот БУЧ!

Polina53

ну вот, как и предполагала, ПМСный отек был. Сегодня 76 кг стабильно весь день, даже ввечеру))
БУЧ нравится, только ни белка, ни углеводов не добираю... не лезет по норме))) на белок сегодня вообще тошнило... через силу пихала в себя... жду завтра, аки манны небесной)

zvezdulek

Добрый день всем.
Хочу присоединиться к вам. Сегодня просчитываю свое меню. Завтра будет самый страшный день - первый день. :du-ra:

Polina53

zvezdulek писал(а):

Добрый день всем.
Хочу присоединиться к вам. Сегодня просчитываю свое меню. Завтра будет самый страшный день - первый день. :du-ra:

это только кажется так) самый страшный - четвертый день))) вроде, все можно, но нифига нельзя))

zvezdulek

Polina53 писал(а):

zvezdulek писал(а):

Добрый день всем.
Хочу присоединиться к вам. Сегодня просчитываю свое меню. Завтра будет самый страшный день - первый день. :du-ra:

это только кажется так) самый страшный - четвертый день))) вроде, все можно, но нифига нельзя))

Да?

Посмотрим..
Пока все нормально.Еле съела все,что было заплонированно :-)

Ксаша

Я то же хочу попробовать эту диету.
Сейчас попробую составить свой рацион на один цикл.

Polina53

завтра начинаю 4-ый цикл
стабильно 76 кг
т.е. - 4 кг с самого начала
особо не ощущаю (что слону дробина)))
но эта.... сдулась грудь и появились растяжки на ней же((((
из позитива - есть вредного не хочется, и вообще особо есть не хочется.... 4-ый смешанный день - крайне положителен для мозга))

shvepsik

zvezdulek писал(а):

Добрый день всем.
Хочу присоединиться к вам. Сегодня просчитываю свое меню. Завтра будет самый страшный день - первый день. :du-ra:

Приветик! И у мну завтра первый день,только на второй круг пошла. Но белковые мне больше нравятся.Курочка, творожок... мням!

Ксаша

Девчонки,скажите пожалуйста,а цикл всегда надо начинать с белковых дней?

zvezdulek

shvepsik писал(а):

zvezdulek писал(а):

Добрый день всем.
Хочу присоединиться к вам. Сегодня просчитываю свое меню. Завтра будет самый страшный день - первый день. :du-ra:

Приветик! И у мну завтра первый день,только на второй круг пошла. Но белковые мне больше нравятся.Курочка, творожок... мням!

Да,да на белках мне проще. А вот на углеводах сорвалась :ne_ne_ne:

Начинаю с начала...
Нет, ну что это такое? Не могу даже цикл выдержать! Все взяла себя в руки и не отпускаю!

zvezdulek

Ксаша писал(а):

Девчонки,скажите пожалуйста,а цикл всегда надо начинать с белковых дней?

Да

О, этот БУЧ!

Кто сейчас на конференции