Всем привет! Присоединяйтесь, кто хочет сбросить 8 - 10 кг.

Тиночка*

Всем привет! Я с вами, тож мечтаю сбросить 8-10кг. Еще ни на чем не худею :-):

Пока форум читаю, знакомлюсь. Примерно с неделю назад задалась целью постройнеть, ограничила себя в вечернем обнимании холодильника, пошла в спорт. зал. Результатов - 0.

kuvshinka29

mas писал(а):

kuvshinka29
молодец,что решила :-):

каким способом собираешься худеть?

Я на диете Протасова!!!!!!!!!!!!!!!!!Сегодня второй день и уже минус 700 г!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :ya_hoo_oo:

Добавлено спустя 8 минут 18 секунд:
Re: Всем привет! Присоединяйтесь, кто хочет сбросить 8 - 10 кг.
Помидорки,помидорки!Ю-ху-ху!!!!!!!!

Elena_E

kuvshinka29
и я на протасовке) сегодня 5 день)

Екатерина Левченко

Привет! Девченки я кажется с вами. :-):

Мне надо скинуть 13 кг! Желательно до лета. Сейчас сижу на подсчете калорий,ем оч мало.Да и к тому же на овощах и рыбе,а это по типу фигуры.:) А муж гад,всякие вкусности лопает,меня соблазняет! :smu:sche_nie:

kuvshinka29

А я скоро стану профи в выборе салатов из свежих овощей,уже и такой съела и такой!Что мне нравится дак то что мне не голодно!!!!!!!!

kuvshinka29

Сделала сыр домашний 5% из обезжиренного творога - ТАКАЯ ВКУСНОТИЩЩА!!!!!!!!!!!!!!!!!! :co_ol:

Завтра буду лакомиться,а то с чаем без всего как-то грустно!

Elena_E

Екатерина Левченко
так всегда) мужья такие) я вот уже привыкла готовить своему отдельно, всякие вкусняшки) а сама яблочко)

Добавлено спустя 4 минуты 12 секунд:
Re: Всем привет! Присоединяйтесь, кто хочет сбросить 8 - 10 кг.
kuvshinka29
согласна, сыр домашний ооооочень вкусный :cool_cool:

его и после диеты буду есть)) я утром с кофе мммм))
я тоже голода не чувствую совсем) а кал в день выходит 400-500...а еще и трачу сколько)

american girl

девочки, я к вам :pri_vet:-:

взяла себя в руки в конце февраля, стала потреблять 1200-1300 Ккал в день (4-5 приемов пищи) + спорт 3-5 раз в неделю. Но результата за месяц так и не дождалась, был даже небольшой привес в 2 кг :( ... так что с понедельника сократила количество калорий до 900-1000 в день и спорт сделала ежедневным. И процесс пошел!!! :))) Я знаю, многие считают, что это слишком маленький калораж, но я уверена, что все индивидуально! вот сейчас уже 6 день я в таком режиме, никакого упадка сил не чувствую, ежедневные отвесы по 200-400 гр. В общем, я довольна, счастлива :ya_hoo_oo:

и надеюсь, что достигну поставленных целей, равно как и все вы!!! Удачи нам!!!
В общем-то 10 кг - это моя абсолютная цель. пока же я на промежуточном этапе и хочу к 22 апреля весить 60 кг :)))

new83

Привет всем!!! Завтра сажусь на двадцатидневную диету... Отзывы почитала, вроде бы диета ничего так... Девочки теперь я с вами!!!

плюм

kuvshinka29
Подскажи, пожалуйста, свой рецепт домашнего сыра из творога. А то в интернете много рецептов, не знаю какой выбрать :)

Всем привет! Присоединяйтесь, кто хочет сбросить 8 - 10 кг.

Кто сейчас на конференции