Оля, Вы тут не одна такая) Я стала питаться по подсчету калорий сравнительно недавно, 2 недели. Но мой вес не сдвинулся ни на 100 грамм. Приблизительно держу коридор 1200-1400.Тоже в декрете. Ребенку 7 месяцев. На спорт зал или даже упражнения дома возможности нет...т.к. малая у меня все время сидит на руках, а если готовлю, убираю, то сидит рядом орет)))Думаю, заниматься рядом с орущим ребенком не смогу...Хочу вот по утрам попробовать побегать, но вставать придется в 5.30.А так, я согласна с предыдущими постами, что может сказывается недосып и постоянное напряжение...

Юля С
у вас такой интересный информер

Девочки приветик!
А у меня что-то плохо худеется на подсчете
Набираю в день 1235 Кк в среднем, жиры норма, БУ не добираю... Воды пью много, правда в литрах не считала... Еще 5 раз в неделю хожу с Лесли и делаю упры на живот/талию и ноги... Уже не знаю что придумать чтобы вес вниз пошел

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
Жиры в основном набираю за счет домашнего молока и творога, ну и яйца целиком ем, не могу желток отдавать "врагам"

По поводу остановок в весе...
У меня две недели держался вес 58,9. И ни туды и ни сюды. Хоть и питалась до 1400 ккал где-то. Так это расстраивало - казалось, что не похудею никогда. Но я твердо знала, что вес должен убывать, т.к. это закон физики: если потребляешь меньше, чем тратишь, то по любому должно убывать.
Потом в один день - перебрала калорий, поела, так сказать, нормально.. И вес пошел снижаться... Организму нужно дать понять, что это не голодные времена настали, и что еда-то вообще-то есть))))))) а то он на случай голода, видимо, мобилизуется.
Вообще, подсчет калорий, по-моему, гораздо комфортнее любых диет.. Во-первых, нет запретов и строгости, во-вторых, сразу настраиваешься, что это надолго (не на 10, не на 14 дней) - а за месяц вырабатывается уже привычка - а это главное...

марруся
я уже думала насчет читинга, но как-то боязно Лана... буду на море в какой-то день оторвусь, а потом опять начну считать

Блин, знаю, что информер бред какой то показывает))Но так в лом разбираться)))

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
Хм....у меня тоже вес стоит и не колыхнется...попробовать тоже пожрать, что ли завтра... Пойду ка я завтра в Макдональдс)))

Вот-вот, такая же фигня, спорт бы нам сейчас вес двинул хорошо, но даже не представляю, когда найти на это время, убираюсь по ночам, днем не могу, моей уже год, я полы мою, она сзади за мной на этих полах растягивается и плачет. Короче, когда помочь особо не кому, одной с ребенком тяжело, да еще и вес не радует, замкнутый круг.....

Добавлено спустя 2 минуты 29 секунд:


Ага, вот и я сегодня скушала на 2000 ккал от грусти, посмотрим, что будет завтра....

У меня всегда после перебора калорий на утро большой отвес! Расслабляюсь я не реже одного раза в неделю.

Я не знала, что это называется читинг пришлось у яндекса спросить, что это такое
Ну, в общем да, это действует. Сколько раз замечала, что вес сбрасывается именно после перебора. Только если это перебор разовый (например - праздник какой-то и пр)

Главное не сорваться после такого читинга!!! И на следующий же день продолжать считать калории!!!

Добавлено спустя 48 секунд:
Тогда организм вас тоже отблагодарит за такие праздники отвесами!!!