Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 окт 2025, 03:10

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 1385, 1386, 1387, 1388, 1389, 1390, 1391 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 09 авг 2012, 16:53 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 06.06.2012
Сообщения: 131
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 266

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (1)
Девочки, я вот уже 6 месяце в процессе!!!!! Вес уходит, и смотря на себя в зеркало не видишь, что ты похудела, ну...не то чтобы не видишь, просто привкаешь к себе уже новой и хочеться еще и еще быть стройнее......У меня бедра широкие от природы, поэтому я все жду, когда они меня в зеркале устроят, тогда я и остановлюсь!!!!!!
После отпуска налягу на спорт в тройной мере, :gim-nast: сейчас лето, меня всего хватает на 45 минут,3 раза в неделю.....Хочу увеличить нагрузочку и может даже пойду на гидроаэробику, вот!!!!!! :ti_pa:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 10 авг 2012, 04:11 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2012
Сообщения: 1558
Изображений: 54
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 249

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Ilariy
по авс есть отдельная тема здесь) я вначале похудения посматривала на нее, но показалась слишком уж убийственной :ne_ne_ne: и сделала два круга 681012 (600-800-1000-1200ккал) - вес тронулся (вообще там пишут, что надо 4)... щас честно говоря думаю, что главное не похудеть, а закрепить в себе привычки правильного питания, тогда и кгэшки не вернутся да и стрессу для организма меньше - мы ж все не молодеем :hi_hi_hi: ... а все эти диеты конечно результат дают, но ломать потом голову как выходить и видеть на весах привесы, да ну их :nez-nayu:

_________________
Изображение

___________

Изображение

Никогда не сворачивай с намеченного пути
если уж позориться - то до конца!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 10 авг 2012, 05:28 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 19.06.2012
Сообщения: 145
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 71

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
electa
Полностью согласна!!! :co_ol: Тоже ненавижу всякие диеты... Уж лучше худеть медленно, но верно :whistle1:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 10 авг 2012, 06:38 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 27.06.2012
Сообщения: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 12

Блог: Просмотр блога (0)
ULIGERA
Это минус от наеденых прошлых выходных :smu:sche_nie:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 10 авг 2012, 11:08 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 09.08.2012
Сообщения: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 28

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Подсчет калорий, пожалуй, самое эффективное и не так уж сложно, как с диетами, где надо какие-то определенные чудо-блюда готовить. Я сегодня на яйцах вареных+кураги немного с зеленым чаем. завтрак+обед=135 ккал :dan_ser:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 10 авг 2012, 12:37 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 06.06.2012
Сообщения: 1873
Изображений: 58
Откуда: Украина , Николаев
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 4,327

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Захарка
Ник@
electa
Фахразиева Олеся
Полностью согласна с вами :-): Диеты - это ВРЕМЕННОЕ явление и похудение , а нам ведь нужно навсегда ? :-) Значит - правильное питание , а подсчет калорий - это на начальном этапе вроде хлопотно,обременительно..а ведь со временем привыкаешь и уже практически на глаз можешь определить вес блюда и примерный калораж :-): Так что потом, на поддержке, будет намного проще :-) :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение
Радуюсь жизни !!!
ТАТЬЯНА, и на ТЫ :)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 11 авг 2012, 05:54 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 24.07.2012
Сообщения: 30
Откуда: г.Усть-Илимск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 36

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, привет. Начала худеть 3 недели назад. Принимайте в свои ряды. Пока только на посчете калорий. Со спортом не дружу, заствить себя не могу никак. :-(

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 12 авг 2012, 14:43 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться

Регистрация: 01.06.2012
Сообщения: 44
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 53

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Девчонки,подскажите,если соблюдать коридор калорий и не выходить за его рамки,но перебирать жиры,то эффект будет или нет?Т.е. обязательно соблюдать бжу или можно только по калориям.Я никак не могу спланировать питание,вроде углеводы и жиры в норме,так калорий всего 800 получается,маловато,а если калорий 1200,то жиры зашкаливают.И еще один вопрос,можно ли есть сладкое в рамках коридора?А то ну никак не могу отказаться от него :-(

_________________
[color=#4000FF][/color][Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 12 авг 2012, 14:58 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 19.06.2012
Сообщения: 145
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 71

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Хэн
У меня такая же ерунда с БЖУ, но, несмотря на такое количество жиров, всё-равно худеется. А сладкое разрешается до 12 дня есть, разумеется в разумных количествах!!! :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 12 авг 2012, 15:03 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 06.06.2012
Сообщения: 1873
Изображений: 58
Откуда: Украина , Николаев
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 4,327

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
fashionstars

Привет ! Присоединяйся !Изображение А спорт не помешал бы :-): попробуй с чего-то легкого , весёлого..Тут девочки занимаются по видео из инета( я тоже топаю понемногу ) - ходьба с Лесли Сенсон..А вот ещё есть ( я занимаюсь 2-3 раза в неделю по этому видео ) весело , не сложно и недолго ( всего 10 мин )Для начала - вполне :-) А у меня не "для начала" , а просто для занятий :-) Так что попробуй , потом втянешься , не оторвешь от занятий :-) Посмотри, может будет интересно, начнешь.. :-): http://www.youtube.com/watch?v=r_J8btnI ... =endscreen

_________________
Изображение
Изображение
Радуюсь жизни !!!
ТАТЬЯНА, и на ТЫ :)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 1385, 1386, 1387, 1388, 1389, 1390, 1391 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Есина, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Olga-Volga, Oxanka 1, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Наталья Лайкова, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB