Кому еще скинуть 20 кг

MI Lady

Marina писал(а):

wel*** писал(а):

а из-за недобора ккал. привес

А это закон природы и чудо женского организма... :beautiful:

Если идет недобор, то организм начинает откладывать запасы на черный день... :spr_ing:

Вот такие мы защищенные, на все случаи жизни... ::yaz-yk:

100%, просто кушать нужно правильно, а не думать, что если меньше (чем нужно) есть, то будет нам счастье. Главное есть правильно, а не меньше :nez-nayu:

0
0

pompusha

эх что то я себя распустила :ni_zia:

ем всякие вкусняки не полезные :ni_zia:

совсем расслабилась,да и блокнот куда ккал записываю затеряла :ne_ne_ne:

Беру себя в руки!!!!! :ni_zia:

*olga*

pompusha
так так :nel-zya:

возвращайся в наши ряды скорей!!!! КУшаем ягодки, фруктики и никаких другмх вкусняшек!!!!!! :cool_cool:

pompusha

*olga* писал(а):

pompusha
так так :nel-zya:

возвращайся в наши ряды скорей!!!! КУшаем ягодки, фруктики и никаких другмх вкусняшек!!!!!! :cool_cool:

Уговорила!!!! :-)

веду себя прилично!!!! :-)

Marina

pompusha писал(а):

да и блокнот куда ккал записываю затеряла

А зачем блокнот, если Комп есть? :ne_vi_del:

MI Lady

Привет,девченки!!! Вчера делала такую вкусняшку :eat-ing1:

Для любителей сладенького, очень низкокалорийно и можно дажевечером кушать.
Замораживаешь кефир 1% в морозилке, чтоб был твердый кусок. Потом в миску на марлю, чтоб стекло все ненужное, получаеться творог, но не творог :-)

и очень низкокалорийный, а далюше нужно включить фантазию. Я каждый день по разному делаю, вот например вчера: взяла смородину, в блендер ее, и в этот "твердый" кефир (можно любый фруктики или ягодки, на свой вкус) перемешиваем и дальше в морозилку. Короче получаеться мороженное, не мороженное и кефир не кефир ;;-)))

ООООчень вкусно и в 100 гр 80ккал (ну это с ягодками у меня было).

DELETED16

Marina писал(а):

wel*** писал(а):

а из-за недобора ккал. привес

А это закон природы и чудо женского организма... :beautiful:

Если идет недобор, то организм начинает откладывать запасы на черный день... :spr_ing:

Вот такие мы защищенные, на все случаи жизни... ::yaz-yk:

От это "чуда" лишние кг. хотя конечно очень приятно,что меня так защищают :-)

.

вся проблема,в спешке очень хочется процесс ускорить , и незаметно опускаешь коридор.несколько раз себя на этом ловила и вовремя исправлялась :so_happy:

DELETED16

MI Lady писал(а):

Marina писал(а):

wel*** писал(а):

а из-за недобора ккал. привес

А это закон природы и чудо женского организма... :beautiful:

Если идет недобор, то организм начинает откладывать запасы на черный день... :spr_ing:

Вот такие мы защищенные, на все случаи жизни... ::yaz-yk:

100%, просто кушать нужно правильно, а не думать, что если меньше (чем нужно) есть, то будет нам счастье. Главное есть правильно, а не меньше :nez-nayu:

все это я хорошо понимаю,но видать без проколов,не получается :-(

0
0

Marina

wel*** писал(а):

вся проблема,в спешке очень хочется процесс ускорить

Ха-Ха-Ха.... ;;-)))

Ты думаешь нам не хочется побыстрее....
Как говорила моя бабушка: "Быстрота нужна только при ловле блох..." ;;-)))

Мы оооочень быстренько позволили себе "раздобреть", очень спокойненько позволяем себе расслабиться, но быстро скинуть все излишки не получится... "без труда", они вернуться на следующий день... Чтобы что-то получилось хорошее и качественное, надо следовать поговорке: "Без труда не выловишь и рыбки из пруда..." :jumping:

Вот тогда и результатов мы добъемся, я полагаю. Самим нам будет очень жадко терять достигнутое с ТРУДОМ... Там уж не расслабишься...

MI Lady

Marina писал(а):

Вот тогда и результатов мы добъемся, я полагаю. Самим нам будет очень жалко терять достигнутое с ТРУДОМ... Там уж не расслабишься...

Это точно, мне и сейчас бывае оооочень обидно, когда маленький привесик приходит. Смотрю на линеечку и думаю: "ООООГГГГГООООО, целых 15кг сбросила сама" Я про такие успехи раньше только читала, а теперь и сама могу похвастаться :smu:sche_nie:

Кому еще скинуть 20 кг

Кто сейчас на конференции