Захарка
У нас разный вес, мне минимум еще 5кг надо скинуть, поэтому я и гружусь. Просто начала замечать, что что-то идет не так (например, бессонница появилась и с туалетом небольшие проблемы). В идеале хотела отсидеть на лепестках, а потом сменить продукты (видимо организм уже приспособился к тому, что я ем), но как оказалась силы воли у меня вообще нет, даже до конца дня не дотерпела.
И еще, когда каждый день в информире видишь, что опережаешь план, а потом Бац! и отстаешь (и с каждым днем все больше), то как-то не очень весело становиться! Вроде делаешь все правильно...

Не переживай, все ты делаешь правильно, просто организму надо перестроиться под твой новый вес и потм опять все пойдет, у меня так ибыло где-то 1,5 месяца то +, то - 200-300 грамм, так и весела между 61 и 60, а потом пошло......но если честно , то я каллории немного занижаю среди недели, а на выходных питаюсь хорошо, толькл без излишеств.....Потерпи и у тебя будет сдвиг.....Ты и так молодец......

Добавлено спустя 3 минуты 37 секунд:
Если, честно, то вот сейчас смотрю на себя в зеркало и не довольна......Думаю, чо пойду дальше......правда не знаю как дальше, вообще когда-то я упорно анималась фитнесом,даже думала фитнес-инструктором стать...Но.......Вообщем по фитнес модели мой вес должен быть 47-49 кг!!! Но это мне было 23 года!!!! А теперь мне 32!!!! Муж не поймет, когда моя рудь с полного 3 размера уйдет до неполного 2 !!!!!

Добавлено спустя 49 секунд:
Упс, опечаточка, я имела виду ГРУДЬ!!!!!

Захарка
Если меня начинает что-то беспокоить значит не все правильно делаю, а что именно не могу понять!
У меня тоже частенько бывает ниже чем 1200, но опять же, повторюсь, лето и жарко очень! Хотя бывает и перебор на 100-200ккал.

Я даже не заметила опечатку

Оленька Ранеткина
мммм, скорее, как мука. Заливаешь 2 столовые ложки кипятком, даешь постоять пару минут и ешь, каждое утро после стакана воды

Lenore_D
Правда? Надо будет поискать... Лен вообще очень полезная штука, я брала в аптеке льняное семя и заваривала себе по утрам ложки по две... надо будет возобновить, очень хорошо кровоток чистит и вообще

electa
нашла сайт, где много вариаций льняной каши! Загляденье, есть из чего выбрать! http://www.gabris.ru/gabris/health/flax/kasha/

Вообще не понимаю, как можно есть кашу без молока и сахара? Пробовала, но кака редкостная!!!

Ну на самом деле это дело привычки... Если без молока, то можно с яблочком или бананом... Ну или курагу, чернослив добавить...

я читала что по уирам для кожи, волос и ногтей, а также сосудов, надо по ложке льняного масла пить... надо попробывать поискать его.

Все, девочки иду в магазин за кашей!!!!! И еще масло льняное прикуплю, про его волшебные свойства то же слышала, буду в салатик его класть!!!!!!!

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:


его искать не надо....В крупных супермаркета оно всегда есть, только смотрите на срок годности и дату производства, у него маленький срок годности, держите в холодильнике!!!!!

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:


Так эти двк столовые ложки каши заменяют полноценный завтрак????? или потом можно еще что-то скушать?????