Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 окт 2025, 03:11

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 1376, 1377, 1378, 1379, 1380, 1381, 1382 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 31 июл 2012, 10:19 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 06.06.2012
Сообщения: 131
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 266

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (1)
Роставила себе новую задачу, к 1 октября похудеть до 54 кг!!!! Торопиться не буду!!!!!

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 31 июл 2012, 10:30 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 30.04.2012
Сообщения: 346
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 340

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Lenore_D писал(а):
Цитата:
у тебя наверное, фигура класс с таким-то Итм)))

пока еще нет, но будет уже совсем скоро, как мышцы накачаю до рельефа красивого :-):

Ой, у меня с орешками та же проблема, поэтому я на рынке на развес беру, дома на весах по 15г порции отмеряю и по пакетикам - этакое упражнение на самодисциплину=)
С маслом, конечно, печально(( А ты холодного отжима пила? Потому как рекомендуют именно его. Но, в принципе, его можно заменить авокадо или оливками, жиры там те же. Тост с авокадо с утра - очень крутой завтрак!=)
А еще, есть чудесная штука - льняная каша, не пробовала?

Доброго утра всем!
Я с сегодняшнего дня повышаю калорийность на 100 ккал - буду потихоньку растить коридор до нормы удержания веса. Не знаю, насколько хорошо получится, все-таки привыкла уже на 1200. Пока что просто странно другую цифру в информере видеть :-)






Льняную не пробовала, она как продается, как крупа?

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 31 июл 2012, 12:17 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Регистрация: 12.05.2012
Сообщения: 1116
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 407

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!
Захарка писал(а):
Роставила себе новую задачу, к 1 октября похудеть до 54 кг!!!! Торопиться не буду!!!!!

Чего я уже только не делала со своими задачами, сначала хотела 1 октября 53кг, потом 1 декабря 48кг, сейчас я уже просто хочу 58кг в сентябре-октябре :du_ma_et:

p/s как ни крути, но не идут мне эти "6 лепестков", сегодня опять во второй половине дня сорвалась, теперь наверное долго не захочу рыбу! :ne_ne_ne:
Завтра возвращаюсь в спортзал
:running:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 31 июл 2012, 13:22 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 30.04.2012
Сообщения: 346
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 340

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, не травите душу, так хочется в спортзал, а смогу позволить себе это не раньше чем через год..... :cry_ing:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 31 июл 2012, 13:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.03.2012
Сообщения: 3431
Изображений: 0
Откуда: Вологда
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,590

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (22)
Оленька Ранеткина писал(а):
Девочки, не травите душу, так хочется в спортзал, а смогу позволить себе это не раньше чем через год..... :cry_ing:

А почему только через год? Если нет денюжки, то и дома можно скакать под различные фитнес программы, все ж их великое множество в инете. Или здоровье не позволяет?

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 31 июл 2012, 13:32 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 30.04.2012
Сообщения: 346
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 340

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
N@ti писал(а):
Оленька Ранеткина писал(а):
Девочки, не травите душу, так хочется в спортзал, а смогу позволить себе это не раньше чем через год..... :cry_ing:

А почему только через год? Если нет денюжки, то и дома можно скакать под различные фитнес программы, все ж их великое множество в инете. Или здоровье не позволяет?



Малышка моя совсем маленькая, оставить не с кем, а дома места нет. Да и не спит она почти днем....

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 31 июл 2012, 13:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.03.2012
Сообщения: 3431
Изображений: 0
Откуда: Вологда
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,590

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (22)
Оленька Ранеткина писал(а):
N@ti писал(а):
Оленька Ранеткина писал(а):
Девочки, не травите душу, так хочется в спортзал, а смогу позволить себе это не раньше чем через год..... :cry_ing:

А почему только через год? Если нет денюжки, то и дома можно скакать под различные фитнес программы, все ж их великое множество в инете. Или здоровье не позволяет?



Малышка моя совсем маленькая, оставить не с кем, а дома места нет. Да и не спит она почти днем....

Ааааа, ну тогда да! Тут уж надо все внимание дочурке, пусть здоровенькая растет :-):

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 31 июл 2012, 14:08 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 04.07.2012
Сообщения: 1048
Изображений: 1
Откуда: РОССИЯ!!!!!!!!!!!!!!!!
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 51

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (122)
Оленька Ранеткина
ПРИветик, извини я читала давнешнее твоё сообщение о проблемах с волосами и ногтями, наверно у тебя всё впорядке, но вот: для волос-фоливая кислота или йодоактив, валерьянка капель 5 утром и вечером, для ногтей: пол чайной ложки молотой скорлупы яйца запить или заесть молочным, кстати скорлупа содержит 93% легкоусваиваемого натурального кальция
если места мало и времени совсем нет делай бодифлекс, первую неделю трудно, а потом уходящие объёмы хорошая мотивация. УДАЧИ!!! :-): :-): :-):

_________________
ПЛАНИРУЮ зачать ДОЧЬ!!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 31 июл 2012, 14:21 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 06.06.2012
Сообщения: 131
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 266

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (1)
Reminata писал(а):
Всем привет!
Захарка писал(а):
Роставила себе новую задачу, к 1 октября похудеть до 54 кг!!!! Торопиться не буду!!!!!

Чего я уже только не делала со своими задачами, сначала хотела 1 октября 53кг, потом 1 декабря 48кг, сейчас я уже просто хочу 58кг в сентябре-октябре :du_ma_et:

p/s как ни крути, но не идут мне эти "6 лепестков", сегодня опять во второй половине дня сорвалась, теперь наверное долго не захочу рыбу! :ne_ne_ne:
Завтра возвращаюсь в спортзал
:running:


Я вот эти всякие лепестки и разгрузы вообще не понимаю.....Если хотите разгрузиться, то снизте калории....А изнурять себя не стоит, я никакими лепестками не пользовалась, да у меня отставание от плана, но я не гружусь, главное вес пока идет вниз......Сегодня вечером ем только арбуз и может немного дыньки или персик слопаю, когда кушать захочеться.........

Добавлено спустя 5 минут 51 секунду:
У меня двое детей, дочьке 6 сыну 2, я дома занимаюсь, зал ходить некода, дома быстрее, по началу думаладома неполучиться заниматься, ну нет, 20-30 минут кардио нагрузки ,и еще 30 посвещаю накачке своих одряблевших мышц ног , преса , ягодиц и сопутствующему материалу :-) , Но пока сынок был малютой я мечтала, только поспать и о минуте уединения, мне не важно было сколько я весила,и как я выглядела........... :-( :-( :-(

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 31 июл 2012, 15:31 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 30.04.2012
Сообщения: 346
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 340

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
инна-инночка писал(а):
Оленька Ранеткина
ПРИветик, извини я читала давнешнее твоё сообщение о проблемах с волосами и ногтями, наверно у тебя всё впорядке, но вот: для волос-фоливая кислота или йодоактив, валерьянка капель 5 утром и вечером, для ногтей: пол чайной ложки молотой скорлупы яйца запить или заесть молочным, кстати скорлупа содержит 93% легкоусваиваемого натурального кальция
если места мало и времени совсем нет делай бодифлекс, первую неделю трудно, а потом уходящие объёмы хорошая мотивация. УДАЧИ!!! :-): :-): :-):


А что такое бодилекс?

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 1376, 1377, 1378, 1379, 1380, 1381, 1382 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Есина, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Olga-Volga, Oxanka 1, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Наталья Лайкова, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB