Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

надюшка12

electa
Оленька Ранеткина
Спасибо за поддержку девочки :rose:

Marina_Denim

oxana beratz писал(а):

Белок есть в шампиньонах свежие очень хорошо потом горошек зеленый лучше замороженный сыр Тофу очень хорошо в салат его попробуйте !! Успехов вам

этот сырок Тофу, просто фу-фу-фуууу :ne_ne_ne:

пробовала, очень не понравился. какой то у него специфический запах да и вкус, короче бяка. Не знаю может я какой то не правильный пробовала. может посоветуете какой вкусный ??

Elmask

Marina_Denim писал(а):

oxana beratz писал(а):

Белок есть в шампиньонах свежие очень хорошо потом горошек зеленый лучше замороженный сыр Тофу очень хорошо в салат его попробуйте !! Успехов вам

этот сырок Тофу, просто фу-фу-фуууу :ne_ne_ne:

пробовала, очень не понравился. какой то у него специфический запах да и вкус, короче бяка. Не знаю может я какой то не правильный пробовала. может посоветуете какой вкусный ??

мне раньше нравился с тмином, он привкус перебивал.
я тмин люблю, поэтому с удовольствием ела.

Marina_Denim

Elmask писал(а):

мне раньше нравился с тмином, он привкус перебивал.
я тмин люблю, поэтому с удовольствием ела.

Я вот первый раз пробовала, самый обычный без добавок, ну та еще бяка. Плохо то что в магазинах его практически не найти, т.е выбора вообще нет :-(

Innyska

Говорят,в креветках много,я предпочитаю фасоль,тунец в натуральном соку,хотя та же проблема...всегда с жирами перебор,а вот белка маловато...

Захарка

Marina_Denim писал(а):

oxana beratz писал(а):

Белок есть в шампиньонах свежие очень хорошо потом горошек зеленый лучше замороженный сыр Тофу очень хорошо в салат его попробуйте !! Успехов вам

этот сырок Тофу, просто фу-фу-фуууу :ne_ne_ne:

пробовала, очень не понравился. какой то у него специфический запах да и вкус, короче бяка. Не знаю может я какой то не правильный пробовала. может посоветуете какой вкусный ??

Девочки, рекомендую всем творожные сыры. Их много и они вкусные, можно и брынзу, но только натуральную без добавок(сербская например), в них низкое содержание жиров и калорий,я даже ими салаты заправляю, очень вкусно и не каллорийно!!!!

Добавлено спустя 2 минуты 55 секунд:
И вообще, не обязательно есть все обезжиренное или не вкусное, просто есть этого продукта меньше.....Я вот не могу отказаться от конфет Коровка (помадная такая) , съедаю в день 2 штуки, но иногда и 3 могу......Но без них ну никак........ :-)

Innyska

Захарка
Не получается творожками и сырами добирать,жиры преобладают над белками(во всяком случае я не могу найти никакой молочки обезжиренной),самое меньшее 1,5% молоко,из него же и кефир сама делаю,чтобы салаты заправлять.

Tato4chka

Innyska писал(а):

Захарка
Не получается творожками и сырами добирать,жиры преобладают над белками(во всяком случае я не могу найти никакой молочки обезжиренной),самое меньшее 1,5% молоко,из него же и кефир сама делаю,чтобы салаты заправлять.

:) Из него же можно и творог делать. Все-таки не 9%, и наверняка в магазинах есть творог 2% простоквашино, он вполне заменит все белки и жира в нем всего ничего

Innyska

Tato4chka
а да,спасибо,можно будет попробовать..Сколько же творога из 1литра выйдет,интересно.Зато можно ,как когда-то ребёнку своему делала,сквашивать,добавляя хлористый или глюконат кальция..

zvezda_07

Подскажите,кто может...можно консервы, сайра с собственном соку? :nez-nayu:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции