Да бред. Это постоянно что-то жевать нужно получается... И отнюдь не капусту с морковкой - на них точно 2000ккал не наберешь... в конце месяца выяснится, что работал как говорится "на унитаз" да и организм я думаю изнашивается, столько еды надо переварить, вывести, лимфы перегнать... Нет, однозначно меньше жрать (согласно коридору и БЖУ)

:)) конечно. Каждый живет в силу своих убеждений, и у каждого свой путь.

Всем доброго здоровья и молодости организма:)) Пойду доем свой скромный ужин и обязательно с шоколадом и печеньем

zvezda_07

Можно и я свои " пять копеек " вставлю ? Я раньше тоже " не могла похудеть " и отговорки были очень обоснованные - у меня нелады со щитовидкой , а значит проблемы с обменом веществ, генетическая предрасположенность, возраст и т.д и т п А когда я за 2 года набрала ещё 15 кг сверх своих и так лишних 73 , то тут уже меня это " достало " , в зеркало смотреть не хотелось , одежда только для бабушек стареньких и темная.. А стареть - то никак не хочется В душе , как старшему сыну - максимум 35 Вот и взялась за себя ..Сначала по системе - 60 сбросила кг 8 за несколько месяцев, потом Новый год и сопутствующие праздники Итог + 3 кг. Несколько месяцев ничего не делала , не худела , но уже привыкла не есть после 6 и вес стоял..А теперь сын старший заразил подсчетом калорий ( у него тоже генетическая предрасположенность ) , нашла этот сайт и.. минус 4,5 кг Так что поняла главное - НАДО ОЧЕНЬ ЗАХОТЕТЬ И ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ !!!Так что пусть мама присоединяется к нам !

Ага, и причем помимо огромного кол-ва еды, утверждаеца, что и образ жизни не особо подвижный... это ваще из разряда фантастики! Как в рекламе: "папа, а такое возможно?? Нет, сынок! Это фантастика!"
ибо лежать на диване, есть и жареную курицу и сало лопать, как семачки, а вечером, на ночь (!) конфеты шоколадные печеньем заедать....... я конечно верю в чудеса, но не настоко,а тут все чудесатее и чудесатее :-D

как красиво сказано

Это не я!))) Это Алиса из страны чудес сказала, а мне понравилось очень-очень))

Я на подсчете калорий за месяц постройнела с 78 кг где-то на 3-3,5 кг (весы у меня механические). Питалась (и продолжаю питаться) в среднем на 1500-1600 ккал, при этом были и "отступления" в виде праздников с жирными и сладкими вкусняшками. + немного кардио, калланетики или просто ходить (под настроение). Конечно, 3 кг - не 5 и не 8, как хотелось бы, но зато я не издеваюсь над собой. Думаю, система МФ действительно эффективна, но процентов 95, если не больше, худеющих хотят стать стройными "здеся и узе", а не терять по 1,5-2 кг в месяц. Кроме того, похудение и диета практически у всех ассоциируется с мучениями и лишениями, а на 2000 ккал можно очень даже вкусно поесть...

Почему? Я вот тоже решила похудеть, но мне не нужно чтоб прям здеся и прям сщас))) хотя, согласна, что такое нужно многим. Но я понимаю, что так вредно и потом надо как-то удерживать резко сброшенный вес, а как?)) Да и всякие "классные" диеты не исключают всяких намного менее классных язв. А вот подсчет каллорий и соблюдение этого коридора потихоньку приучает:
во-первых, меньше жрать, что оч полезно,
во-вторых, есть более полезную пищу, к примеру, на пару и т.п., в которой меньше калориев, и больше полезного,
в-третьих, с удовольствием смареть на себя в зеркале!

Всем привет!

Вы думаете, что если мы кушаем на 1200ккал, то голодаем?
Я тоже могу себе позволить и курицу (до 18.00) и конфеты (до 13.00) и уже привыкла к ограничениям по времени! Зачем кушать курицу на ночь, если можно подождать до утра

Добавлено спустя 4 минуты 4 секунды:
p/s извините, но я расцениваю эту фразу как заманивание новоиспеченных худеющих дам (которым по привычке еще хочется на ночь курицы и конфет)

Reminata
Мне кажется это просто слова) В выложенном меню конфет не было) И меню кстати неплохое - порции небольшие, правда очень уж много всего... Может зимой оно и обосновано, но летом перекусы наверно лучше заменить водичкой