Давайте худеть вместе!

Uuups

Доня писал(а):

Девочки хочу 5-ку увидеть!!!

Я тоже хочу!!!!! :ya_hoo_oo:

Но мне еще пыхтеть да пыхтеть до нее. :hulahoop:

MI Lady писал(а):

сонечко, профанарила дуель, была за городом так что я проиграла... согласна на 100%, завтра зайду все исправлю, прости любимая

Ата-та по попе! :spa-nk:

Но я не расстраиваюсь, патамушта у меня теперь подарок какой-нибудь классный будет! :hi_hi_hi:

Эх, нравится мне с тобой дуэлиться, Ледька! ;;-)))

Nina

Девчонки привет!!!! :-|-:

Вчера у меня был самый большой зажор за 3 месяца....жрала все... :smu:sche_nie:

Был связан с праздничным мероприятием.
Больше 3000 ккал вышло...(я посчитала только то, что вспомнила). :kli_ny:

Сейчас мне плохо... все болит... Даже проснулась в такую рань от этого :ny_tik:

Чувствую просто так это не пройдет...сегодня устрою разгруз и буду надеятся на не очень огромный привес)))))))

Nina

Забыла спросить....
Какой разгруз эффективнее: сразу после зажора или через день?? :du_ma_et:

Наверное, лучше два дня подряд...но эт я врятли выдержу... :ny_tik:

florida

Девочки, привет! Хочу рассказать как я похудела :-):

Я перепробовала кучу всяких разных диет, 3 недели почти ничего не ела, на фитнес ходила - а похудела на 4 кг. Результат, мягко говоря, меня не обрадовал. А потом подруга посоветовала мне доктора (к которому она обращалась сама и которой она помогла), она врач диетолог, кандидат наук (поищите тут findadoc.ru, фамилия Ежова). Я сдала все анализы (мочу, кровь и т.д.) и она проанализировала и разработала для меня !индивидуальную! диету
За первый месяц я скинула 8 кг, за 3 месяца - 15!!! Теперь я вешу как и до родов, чем несказанно довольна. В общем всем рекомендую :-):

Доня

Nina писал(а):

Забыла спросить....
Какой разгруз эффективнее: сразу после зажора или через день?? :du_ma_et:

Наверное, лучше два дня подряд...но эт я врятли выдержу... :ny_tik:

Лучше на кефирчие день а потом на яблоках или чем-то другом можно каши супы щоколад
Ну ты даешь конечно!

Доня

florida писал(а):

Девочки, привет! Хочу рассказать как я похудела :-):

Я перепробовала кучу всяких разных диет, 3 недели почти ничего не ела, на фитнес ходила - а похудела на 4 кг. Результат, мягко говоря, меня не обрадовал. А потом подруга посоветовала мне доктора (к которому она обращалась сама и которой она помогла), она врач диетолог, кандидат наук (поищите тут findadoc.ru, фамилия Ежова). Я сдала все анализы (мочу, кровь и т.д.) и она проанализировала и разработала для меня !индивидуальную! диету
За первый месяц я скинула 8 кг, за 3 месяца - 15!!! Теперь я вешу как и до родов, чем несказанно довольна. В общем всем рекомендую :-):

За месяц 8 кг и что тут хорошего?
В каком состоянии ваша кожа?
Наоела глупая реклама

NюRkA

Я вроде начинаю брать себя за шкирку! :st_op:

Не знаю

на долго ли меня хватит :ny_tik:

Пока перестала есть хлеб, но без печеньки утром с чаем не могу. Сегодня сварила себе овощной супчик с цветной капустой(вкусненько) и кабаське своей тоже его в блендере перекрутила и вместе мы поели :baby-eat:

Не ужинала, только кефир попила(2,5%)т.к. в семье мужа принято ужинать около 20.00-21.00, а я решила после 18.00 не есть! :nel-zya:

Значит не буду!!!!! :st_op:

НАВЕРНО... :ny_tik:

Ну пока как то так :ta-ne-c:

Uuups

Nina писал(а):

Вчера у меня был самый большой зажор за 3 месяца....жрала все...
Был связан с праздничным мероприятием.
Больше 3000 ккал вышло...(я посчитала только то, что вспомнила).
Сейчас мне плохо... все болит... Даже проснулась в такую рань от этого
Чувствую просто так это не пройдет...сегодня устрою разгруз и буду надеятся на не очень огромный привес)))))))

Ну не расстраивайся. Всякое бывает. Иногда загрузики даже полезны для толкания веса.

Nina писал(а):

Какой разгруз эффективнее: сразу после зажора или через день??
Наверное, лучше два дня подряд...но эт я врятли выдержу...

Я не спец. Но рекомендуют через день. Но два дня подряд - это плохо. Не надо.

florida писал(а):

А потом подруга посоветовала мне доктора (к которому она обращалась сама и которой она помогла), она врач диетолог, кандидат наук (поищите тут findadoc.ru, фамилия Ежова). Я сдала все анализы (мочу, кровь и т.д.) и она проанализировала и разработала для меня !индивидуальную! диету
За первый месяц я скинула 8 кг, за 3 месяца - 15!!! Теперь я вешу как и до родов, чем несказанно довольна. В общем всем рекомендую

Была уже така реклама. Спасибо. Но больше не нужно. :-)

NюRkA писал(а):

НАВЕРНО...

Держись, дружок. Не порть разгрузик. Все получится! :co_ol:

Доня

Девочки сегодня себя меряла реально см поплыли!
я аж обомлла

Мари

Девочки, посоветуйте пожалуйста. Ситуация такая. Вес, млин, стоит, как стреноженный конь. Вроде все по старому делаю. И завтракаю, и не нажираюсь на ночь, спортом занимаюсь два раза в неделю до седьмого пота :ta_n_cor:

. Помимо этого кручу обруч каждый день. В объемах, вроде уменьшаюсь. Может это мой идеальный вес? И меньше не надо? Хотя анализатор говорит, что еще бы 5-7 кг. Моржет это мышцы такие тяжелые? Как сдвинуть с мертвой точки. Такое долгое плато уже мне порядком надоело. :ps_ih:

Давайте худеть вместе!

Кто сейчас на конференции