Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Mouse_ntl

всем приветик..... я вот тоже не всегда добираю белок.... :du_ma_et:

.... это же не сильно страшно???? :smu:sche_nie:

ksenia1809

Mouse_ntl
а что у вас за спорт и сколько каллорий в день вы потребляете?

Mouse_ntl

ksenia1809 писал(а):

Mouse_ntl
а что у вас за спорт и сколько каллорий в день вы потребляете?

в день у меня максимум 1300 ккалорий
а спорт да ничего особенного: пресс (60 минут)+ велосипед 20 км/ч 6 км, хула-хуп 15 мин, иногда скакалка около 200 раз

Reminata

Mouse_ntl
Глядя на ваш информер у меня чуть челюсть не отвисла, когда увидела 11,5кг за 26 дней :sh_ok:

но потом заглянула в ваш альбом, где вы в апреле 88кг и все встало на свои места, а то я уж было чуть за веревкой и мылом не побежала :-)

Mouse_ntl

Reminata писал(а):

Mouse_ntl
Глядя на ваш информер у меня чуть челюсть не отвисла, когда увидела 11,5кг за 26 дней :sh_ok:

но потом заглянула в ваш альбом, где вы в апреле 88кг и все встало на свои места, а то я уж было чуть за веревкой и мылом не побежала :-)

это я 26 дней на подсчете калорий..... но думаю результатики будут тоже неплохие.... сегодня наприер у меня отвесик 700 г

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
Reminata, есть предложение перейти на ты..... если не против ???? :-):

Reminata

Mouse_ntl писал(а):

это я 26 дней на подсчете калорий..... но думаю результатики будут тоже неплохие.... сегодня наприер у меня отвесик 700 г., есть предложение перейти на ты..... если не против ?

-700 это хороший отвес, поздравляю! :cool_cool:

Так ты поставь в информере тот вес, который у тебя был 26 дней назад, а то же ведь сама запутаешься потом, он тебе вон пишет,что на 7кг опережаешь план или дату поставь когда худеть начала, но дело конечно твое.
Я согласна перейти на "ты" :-)

Ирина zonova

Reminata писал(а):

Mouse_ntl писал(а):

это я 26 дней на подсчете калорий..... но думаю результатики будут тоже неплохие.... сегодня наприер у меня отвесик 700 г., есть предложение перейти на ты..... если не против ?

-700 это хороший отвес, поздравляю! :cool_cool:

Так ты поставь в информере тот вес, который у тебя был 26 дней назад, а то же ведь сама запутаешься потом, он тебе вон пишет,что на 7кг опережаешь план или дату поставь когда худеть начала, но дело конечно твое.
Я согласна перейти на "ты" :-)

Девчонки, откуда у вас такая сила воли, как вечер так кушать хочется

Захарка

Девочки, привет!!! Весь день держалась, а вечером переела!!! После пива кушать хочеться, у нас такая жара уже месяц стоит поэтому и тренироваться не хочеться и пива холодненького хочеться, вот!!!! Сижу и сама скбя ругаю!!!!!!!!!!!!!!!!!! :ne_ne_ne:

Завтра буду одни огурцы кушать и помидорки......накозание за выходные!!!

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
Сколько раз давала зарок, что на выходных не расслабляться, но к пянице моя сида воли меня покидает и все!!!!!!!!Загул и зажор!!!!!!!!!!!Дачка, шашлы и винцо и ..........потом себя ругаю, хочу 54 кг, хочу 54 кг, хочу 54 кг....... :cry_ing:

Ирина zonova

я сегодня тоже держалась, а завтра день рождение у племяшки, как удержаться
Как пережить эти праздники

optimistka52

Ничего, девочки , надо пройти через все испытания вкусностями :-)

просто постарайтесь себя хоть немного контролировать :-):

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции