Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 окт 2025, 03:10

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 1351, 1352, 1353, 1354, 1355, 1356, 1357 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 20 июл 2012, 15:59 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 20.07.2012
Сообщения: 8
Изображений: 0
Откуда: Калининград
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 13

Блог: Просмотр блога (0)
Я тут читаю, что вы еще высчитываете белки, углеводы, жиры и все это в калорийность? Я просто питаюсь 6 раз в день - это с перекусами, укладываясь в калорийность 1500, ну иногда 1700, вес уходит медленно, но объемы тают.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 20 июл 2012, 16:05 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 07.07.2012
Сообщения: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 14

Блог: Просмотр блога (0)
я соленое не ем а вот воду пью но я бы не сказала бы что много ну примерно за вечер выпиваю пол литра,я раньше после спиртного замечала что отекаю а сейчас уже месяц как не употребляю алко напитков и не могу понять в чем дело :nez-nayu:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 20 июл 2012, 16:06 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 20.07.2012
Сообщения: 8
Изображений: 0
Откуда: Калининград
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 13

Блог: Просмотр блога (0)
Проверьте почки, из-за них могут быть отеки.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 20 июл 2012, 16:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
Liliv писал(а):
Я тут читаю, что вы еще высчитываете белки, углеводы, жиры и все это в калорийность? Я просто питаюсь 6 раз в день - это с перекусами, укладываясь в калорийность 1500, ну иногда 1700, вес уходит медленно, но объемы тают.

Ну, знаешь, вписаться в БЖУ - это вообще идеал и высший пилотаж. Но к этому надо стремиться, чтобы питание было правильным и сбалансированным.Я лично этого пока ещё не умею, тоже питаюсь в пределах коридора. То что вес уходит медленно - не беда. Главное, чтоб навсегда! :mi_ga_et:

Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:
манька писал(а):
я соленое не ем а вот воду пью но я бы не сказала бы что много ну примерно за вечер выпиваю пол литра,я раньше после спиртного замечала что отекаю а сейчас уже месяц как не употребляю алко напитков и не могу понять в чем дело :nez-nayu:

Привет! Попробуй не пить после 19 часов. Я заметила тоже, если на ночь пью - привес. Скорее всего, жидкость задерживается. А вообще, действительно, отечность может быть из-за почек или сердца. Если сильно беспокоит, есть смысл обратиться к врачу.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 20 июл 2012, 16:45 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 24.02.2012
Сообщения: 1434
Изображений: 10
Откуда: Гомель
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 545

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (0)
Лелёк писал(а):
вписаться в БЖУ - это вообще идеал и высший пилотаж

значит, я - супер похудулочка??)) практически всегда вписываюсь в коридор БЖУ :a_g_a:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 20 июл 2012, 16:47 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
Estelle писал(а):
Лелёк писал(а):
вписаться в БЖУ - это вообще идеал и высший пилотаж

значит, я - супер похудулочка??)) практически всегда вписываюсь в коридор БЖУ :a_g_a:

Ну, с моей точки зрения -да! :cool_cool: Я практически никогда не вписываюсь! :smu:sche_nie: Для меня и в коридор-то вписаться и то радость! :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 20 июл 2012, 17:33 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 20.07.2012
Сообщения: 8
Изображений: 0
Откуда: Калининград
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 13

Блог: Просмотр блога (0)
Лелек, а вы спорт еще какой-нибудь подключили? Я хожу в бассейн раз в неделю и то уже перерыв в 3 недели себе устроила, теперь спина болит, нужно опять туда. А вот порог в 1500-1700 калорий не много, а то может быть стоит снизить?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 20 июл 2012, 18:15 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
Liliv писал(а):
Лелек, а вы спорт еще какой-нибудь подключили? Я хожу в бассейн раз в неделю и то уже перерыв в 3 недели себе устроила, теперь спина болит, нужно опять туда. А вот порог в 1500-1700 калорий не много, а то может быть стоит снизить?

Спорт - это мой больной вопрос. Я пока только морально настраиваюсь. :smu:sche_nie: Если болит спина, могу порекомендовать пилатес для начинающих. Ещё лучше - упражнения Дикуля, проверено на себе. Вот ссылочка http://www.youtube.com/watch?v=LrURE7cftZw
Относительно коридора ничего не могу сказать. Зависит от роста, степени физической активности и желаемой скорости похудания.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 20 июл 2012, 19:00 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 20.07.2012
Сообщения: 8
Изображений: 0
Откуда: Калининград
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 13

Блог: Просмотр блога (0)
Всегда хочется быстрого снижения веса, но вот только это не совсем правильно, в прошлом году сидела на Дюкане, очень быстро потеряла 7 кг, за месяц. Начались проблемы со здоровьем, огромное потребление белка, которое предполагает эта диета, большой удар по почкам. Цикл нарушился, восстановился совсем не давно, так, что теперь хотелось бы медленно, но верно. А спорт конечно хорошо, но всегда лень :smu:sche_nie:
Спасибо огромное за советы и ссылочку :-): , обязательно воспользуюсь)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 20 июл 2012, 19:17 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
Liliv писал(а):
Всегда хочется быстрого снижения веса, но вот только это не совсем правильно, в прошлом году сидела на Дюкане, очень быстро потеряла 7 кг, за месяц. Начались проблемы со здоровьем, огромное потребление белка, которое предполагает эта диета, большой удар по почкам. Цикл нарушился, восстановился совсем не давно, так, что теперь хотелось бы медленно, но верно. А спорт конечно хорошо, но всегда лень :smu:sche_nie:
Спасибо огромное за советы и ссылочку :-): , обязательно воспользуюсь)

На здоровье!!! Не пожалеешь. Очень правильное решение по поводу подхода "медленно, но верно". Диета - в переводе означает "образ жизни"!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 1351, 1352, 1353, 1354, 1355, 1356, 1357 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Есина, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Olga-Volga, Oxanka 1, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Наталья Лайкова, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB