Давайте худеть вместе!

Nina

Эль
Привет!!! :-|-:

Я тоже, жуткая сластена :smu:sche_nie:

У тебя очень маленький вес... наверное, поэтому так сложно сбросить))))))))
А какой рост????

Uuups

Эль писал(а):

если верить тому что написанно на сайте тануки,то там самые калорийные ролы порция 250 кал

Если в тануки ешь или доставку у них заказываешь, то конечно ориентируйся по их рассчетам калорийности. В разных ресторанах - по разному. Даже одинаковый продукт, но двух разных производителей может сильно отличаться по калорийности. Поэтому я всегда смотрю на упаковки.

Эль писал(а):

мне очень трудно,я сбрасываю 1,2 кг и всё,вес стоит!и для меня диета это что-то смертельное))я жутко люблю сладкое и макдак)

Не бросай начатое. Вес имеет свойство останавливаться. В этом нет ничего страшного. Главное, в это время не срываться и продолжать процесс похудения. Ну а сладкое и макдак можно по утрам есть (лучше, не каждый день, конечно. Надо отвыкать со временем :mi_ga_et:

). Вредности, съеденные с утра, на боках не откладываются, т.к. за весь день все это дело сгорает, особенно, при интенсивном образе жизни (много движения :co_ol:

). А еще помогает записывать все, что съедаешь за день. Тогда, анализируя это , впоследствии можно скорректировать свое питание. :-:ok:-:

Эль

Nina писал(а):

Эль
Привет!!! :-|-:

Я тоже, жуткая сластена :smu:sche_nie:

У тебя очень маленький вес... наверное, поэтому так сложно сбросить))))))))
А какой рост????

привет Нина :-):

у меня рост 160,правда давно измеряла)))но не думаю что выросла))

Эль

Uuups писал(а):

Эль писал(а):

если верить тому что написанно на сайте тануки,то там самые калорийные ролы порция 250 кал

Если в тануки ешь или доставку у них заказываешь, то конечно ориентируйся по их рассчетам калорийности. В разных ресторанах - по разному. Даже одинаковый продукт, но двух разных производителей может сильно отличаться по калорийности. Поэтому я всегда смотрю на упаковки.

Эль писал(а):

мне очень трудно,я сбрасываю 1,2 кг и всё,вес стоит!и для меня диета это что-то смертельное))я жутко люблю сладкое и макдак)

Не бросай начатое. Вес имеет свойство останавливаться. В этом нет ничего страшного. Главное, в это время не срываться и продолжать процесс похудения. Ну а сладкое и макдак можно по утрам есть (лучше, не каждый день, конечно. Надо отвыкать со временем :mi_ga_et:

). Вредности, съеденные с утра, на боках не откладываются, т.к. за весь день все это дело сгорает, особенно, при интенсивном образе жизни (много движения :co_ol:

). А еще помогает записывать все, что съедаешь за день. Тогда, анализируя это , впоследствии можно скорректировать свое питание. :-:ok:-:

Спасибо за советы дорогая и поддержку. :bu_ket:

Alinka

Привет,девочки. Примите в свои ряды.История моя стара как мир:резко поправилась после родов,сразу не кинулась худеть а сейчас безумно хочется но что-то не очень получается.Вес немного снизился и остановился.Я не поправляюсь но и не худею дальше.Я на грани отчаяния.Помогите!!!

Uuups

Алинка, привет! Только вот отчаяний не надо! С этого похудение не начинаем. А начинаем его с заряда бодрости и готовности сражаться за красоту тела! :ya_hoo_oo:

Готова? Тогда начали! Расккажи, какой вес у тебя сейчас и рост. Уже выбрала, на чем худеть будешь? :mi_ga_et:

elma-rinatovna

посмотрела видео. много думала.

Доня

Девочки хочу 5-ку увидеть!!!

MI Lady

сонечко, профанарила дуель, была за городом :ta-ne-c:

так что я проиграла... согласна на 100%, завтра зайду все исправлю, прости любимая :smu:sche_nie:

Анечка15

Доня
Еще чуть-чуть и увидишь)

Давайте худеть вместе!

Кто сейчас на конференции