есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!

Natalia_shine

[quote="lonely"]всем привет :-|-:

я вот тоже решила худеть, и так боюсь что ничего не получится...
у нас с тобой одинаковый вес))
если настроишься то все получиться) нужно настроиться и делать!
а не говорить ..я ..такая...я не смогу..не получиться...
надо говорить : я сильная! я смогу!

lonely

я и в пище себя ограничиваю....и бегаю минут по 40(для начала)...и самодисциплиной занялась и силу воли тренирую(как в ералаше на сникерсах) пока что держусь.....у меня просто обязано все получиться :dan_ser:

Natalia_shine

lonely писал(а):

я и в пище себя ограничиваю....и бегаю минут по 40(для начала)...и самодисциплиной занялась и силу воли тренирую(как в ералаше на сникерсах) пока что держусь.....у меня просто обязано все получиться :dan_ser:

и получиться!!! 100 %) иначе быть не может! :cool_cool:

l:

alla64 · мои цели: 28.11.2018-90кг

lonely писал(а):

я и в пище себя ограничиваю....и бегаю минут по 40(для начала)...и самодисциплиной занялась и силу воли тренирую(как в ералаше на сникерсах) пока что держусь.....у меня просто обязано все получиться :dan_ser:

вот, другое дело, так -получится!

Гармоничная

Здравствуйте! Я-новенькая. Надеюсь худеть вместе с вами)))))

alla64 · мои цели: 28.11.2018-90кг

Стройней на здоровье, давай о себе информацию, делись мыслями. Свежий человек - всегда интересно

Natalia_shine

Гармоничная писал(а):

Здравствуйте! Я-новенькая. Надеюсь худеть вместе с вами)))))

я тоже новенькая) будем стройнеть вместе) заходи ко мне в дневник)

black kitten

ох, девочки... нет силы воли!!!! весь день держалась, а к вечеру вся семья в сборе, все кушают вкусняшки ... И Я С НИМИ!!!!!! Может закодироваться от сладкого????????? :ps_ih:

black kitten

Ой, а как мой информер присоеденить к подписи ( там где вес, обьемы и т.д.) :smu:sche_nie:

Natalia_shine

black kitten писал(а):

Ой, а как мой информер присоеденить к подписи ( там где вес, обьемы и т.д.) :smu:sche_nie:

ты когда создавала информер видела там код. вот его копируешь и вставляешь в поле где вставляла код линеечки

есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!

Кто сейчас на конференции