Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Reminata

Захарка писал(а):

почему после 18,00 воды нельзя??? Я даже ночью пью....

Я имела ввиду много воды, а после отрубей надо не один стакан выпить, поэтому лучше их употреблять на завтрак или ланч. Я конечно тоже пью, но позже 22.00 табу! Иначе на утро эффект как после селедки :-)

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
Девочки, у меня кажется опять желудок заболел, и я явно не осилю на ужин 150 грамм грудки, чем можно заменить, чтоб разгрузочный день не пошел коту под хвост? :du_ma_et:

ksenia1809

Reminata
может кефиром?

Reminata

ksenia1809 писал(а):

Reminata
может кефиром?

Я вот думаю может творог и кефир... :du_ma_et:

zvezda_07

Reminata писал(а):

девочки, кто-нибудь пробовал шоколадный разгруз? Какой результат? Сколько шоколада надо?

Привет!
У меня сегодня 2 день на шоколаде...плитка тёмного шоколада 100гр на день и кофе с молоком 1,5% в течении дня до 18.00...
Пока не взвешивалась,но вижу,что худею...живот впадает и лёгкость есть :-):

Reminata

zvezda_07
отпишись пожалуйста завтра с утра о результатах!
А ты какой марки шоколад кушаешь?

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:
p/s у тебя отличный результат за год! Молодец! :cool_cool:

ksenia1809

Девочки, представляете, очень давно слушаю Kelly Clarkson (не фанатка), уж очень голос у нее красивый. Я даже не подозревала, что у нее есть проблемы с лишним весом, я так поняла, что ходовые у нее +/- 30 кг. Когда она полная, фигура у нее прям как у меня (я правда еще толще), вот смотрю на нее худую и представляю, что это я, теперь такой классный стимул есть.

zvezda_07

Reminata писал(а):

А ты какой марки шоколад кушаешь?

Россия Щедрая душа(Российский тёмный шоколад) Очень вкусный! :eat-ing2:

И иногда если попадается, Альпен Гольд(тёмный)

Reminata писал(а):

у тебя отличный результат за год! Молодец!

Спасибо!

МиланаNuts

Reminata писал(а):

Девочки, у меня кажется опять желудок заболел, и я явно не осилю на ужин 150 грамм грудки, чем можно заменить, чтоб разгрузочный день не пошел коту под хвост? :du_ma_et:

творогом нежирным

света13

Супер Сашулька

zvezda_07 писал(а):

Reminata писал(а):

девочки, кто-нибудь пробовал шоколадный разгруз? Какой результат? Сколько шоколада надо?

Привет!
У меня сегодня 2 день на шоколаде...плитка тёмного шоколада 100гр на день и кофе с молоком 1,5% в течении дня до 18.00...
Пока не взвешивалась,но вижу,что худею...живот впадает и лёгкость есть :-):

завтра обязательно на весы и нам расскажешь;))))
будет круто, думаю, такой разгрузочный устроить, ты главное долго так не сиди, модно очень печень и почки посадить!

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции