Кому еще скинуть 20 кг

Машуня_

девочки вы правы беру себя в руки пока не привесило а то потом поздно будет пить боржоми когда почки откажут :-)

завтра деток покрестим тортика поедим и беру себя в руки

MI Lady

Машуня_
Молодец, что поняла нас правильно!!! Я вот только посмотрела, что у тебя двое деток в 24годика, ты просто умничка и сильная!!!Так держать :so_happy:

Ильмира

у меня за 4 дня ушло 2,5 кг.как вы думаете это не слишком бысро?

MI Lady

Ильмира
это нормально, пока :hi_hi_hi:

у меня при 90кг за полтора меняца ушло больше 10кг, но это вода. Сейчас, если правильно ем :-):

, уходит в месяц около 3кг и это со спортом. просто вода легко уходит. а потом, когда начинает уходить жир, всеидет медленнее

Ильмира

мне очень очень нужно похудеть до 30 июля у брата свадьба))поэтому и начала я питаться 700-1000 ккал

MI Lady

Ильмира
Ну ты так угробишь обмен в-в, до нужной даты похудеешь, а потом будешь мучаться, наберешь все обратно и пока не восстановишь обмен не будешь худеть, но решать тебе :ne_vi_del:

Ильмира

спасибо за совет,завтра начну есть побольше))

Marina

Ильмира писал(а):

поэтому и начала я питаться 700-1000 ккал

Ильмира, а здоровье-то дороже!!! :negative:

Ты разбалансируешь свой организм :negative:

, и наберешь потом еще больше.... Так очень рисково...
Не торопись, худей без вреда для себя, зато не надо будет восстанавливать здоровье...
:mi_ga_et:

Ильмира

что самое интересное,я просто уменьшила порцию,и стала питаться 3 раза в день плюс перекусы 2 раза,единственно не ем сладкое,мучное,жаренное,а ккал в день набираю не больше 1000,хотя не голодная хожу

Marina

Ильмира писал(а):

а ккал в день набираю не больше 1000

А ты проверяла свой расчет на похудение по своим данным?
Может это и норма для тебя... :-):

, но лучше расчитать для себя.
Надеюсь, ты знаешь, что быстрое похудение, без сбалансированного питания приводит к повышению веса, да еще большего, чем был.
Это шок для организма :zvez_ochki:

, за что он жестоко "мстит" .
Удачи :pri_vet:-:

Кому еще скинуть 20 кг

Кто сейчас на конференции