Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Джулия2

Всем доброго утра!
Я вчера не нарушала и у меня -100 грамм, маловато конечно, но я и этому рада. Дома писать некогда, пишу с работы. Сейчас буду перекусывать запеченным кабачком и кофе с молоком. Всем больших отвесиков!

Reminata

Вот черт!

У меня меняется все со скоростью ветра... короче загруз/зажор будет сегодня, ввиду того, что еще только время обеда, а я уже исчерпала калораж... чего бы еще вредного сожрать... :du_ma_et:

Даже не думала, что на меня жор нападет!

Джулия2
Поздравляю! :co_ol:

Жучка

Reminata писал(а):

Доброе утро,

Жучка писал(а):

У меня сегодня 4631.70 калорий - так-то вот и худеется

Очень интересно, что тебе покажут весы утром! :du_ma_et:

То же, что и вчера, жду послезавтра, когда все это упакуется в жир :-)

Innyska

Reminata
Приветик!не можешь притормозить с "зажором"?посмотри,сколько по зигзагу можешь наесть сегодня,такое колебание калоража каждый день не даёт замедлиться метаболизму,а наоборот,раскачивает его и ведёт к похудению.

Супер Сашулька

иннуська писал(а):

Reminata
Приветик!не можешь притормозить с "зажором"?посмотри,сколько по зигзагу можешь наесть сегодня,такое колебание калоража каждый день не даёт замедлиться метаболизму,а наоборот,раскачивает его и ведёт к похудению.

А я свой зиг-заг приберегу до выходных;)))) думаю так лучше будет.
как вы думаете 5 дней есть поменьше коридора, а 2 дня побольше?)))
жду комменты!

Reminata

иннуська писал(а):

Reminata
посмотри,сколько по зигзагу можешь наесть сегодня.

еще могу съесть 53 ккал :-)

ой, ужас... понеслась душа в рай, только вот по БЖУ у меня явно получился углеводный зажор! В конце концов, я заслужила зажор за 10кг которых лешилась, завтра все по новому!

Фишка1810

Reminata, и все кому интересно.
Зиг-заг
Выбираете среднюю калорийность на неделю (кому какую надо), затем по дням недели умножаете на коэффициенты (подобрала как в том калькуляторе):
ПН 1,0
ВТ 0,8
СР 1,2
ЧТ 1,0
ПТ 0,9
СБ 1,1
ВС 1,0
Я ставила день с наибольшей калорийностью на субботу :hi_hi_hi:

Жучка

Фишка1810

Спасибо большое!

Фишка1810

Супер Сашулька писал(а):

иннуська писал(а):

Reminata
Приветик!не можешь притормозить с "зажором"?посмотри,сколько по зигзагу можешь наесть сегодня,такое колебание калоража каждый день не даёт замедлиться метаболизму,а наоборот,раскачивает его и ведёт к похудению.

А я свой зиг-заг приберегу до выходных;)))) думаю так лучше будет.
как вы думаете 5 дней есть поменьше коридора, а 2 дня побольше?)))
жду комменты!

Ну вот я так решила пока есть. Посмотрим к чему приведет. Мне сейчас в принципе лишь бы не к плюсу. Минус килограмчик можно еще :check_it:

Оленька Ранеткина

Reminata писал(а):

Вот черт!

У меня меняется все со скоростью ветра... короче загруз/зажор будет сегодня, ввиду того, что еще только время обеда, а я уже исчерпала калораж... чего бы еще вредного сожрать... :du_ma_et:

Даже не думала, что на меня жор нападет!

Джулия2
Поздравляю! :co_ol:

Ремината, ты меня прости, но что ты съела на 1300 калорий за один присест?

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции