Да, уж, творится сегодня с сетью что-то непонятное. А как привыкли-то, раз и "в окошко" инета, а тут до состояния лёгкой паники.... , как?! что случилось?! как же так????..... и уменя вксь день неполадки с сетью.

Результаты этой недели



надеюсь, никого не пропустила и нигде не наврала

Kikka
Галочка, спасибо огромное за подведение итогов, за супер-табличку, все предельно ясно, наглядно и прекрасно!

Добавлено спустя 24 секунды:
Ирiна
Иришка! Прими мои поздравления!!!! Мо-ло-дец! И на калораж посмотреть приятно!!!

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:
Да все, все молодцы! Мне прямо на улице охота к людям подходить и приглашать в нашу темку, как тут хорошо, уютно и классно стройнеть!

О! Как здорово! Долгожданная табличка!!! Поздравляю победительниц!

Да, самый замечательный результат у Ирiны - такой отвес при таком калораже! Умница!

Остальные девочки и мальчики тоже постарались. А вы знаете, что на этой неделе все вместе вы сбросили 4,2 кг ненавистного жира? Только представьте себе!

Галя-Kikka - табличка восхитительна!
У меня тут, правда, ещё идейка родилась. Что если нормальный ИМТ указывать зелёным цветом, незначительное превышение - желтым, а остальное - красным? Может, воплотишь? Как будет здорово, когда вся колонка станет зелёной! Чтобы тебе не считать нормальный или какой имт, каждый может указывать это в отчете.

ГАЛЯ, ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!!

Девочки!
Спасибо за поздравления. Сама удивляюсь. Не ожидала увидеть больше -300г для ТВН при такой калорийности. Наверное, прошло время для плато и вес пошел вниз. Посмотрим, что будет на следующей неделе.
Еще я удивляюсь замерам своих объемов. Такое впечатление, что пользуюсь резиновым сантиметром. Мои размеры меняются то в плюс, то в минус. Подскажите, как вы проводите измерения. По памяти: портные не натягивают сантиметр. Похоже я не натягиваю его все время по-разному.
А может плюнуть на портновские принципы и задавливать плоть до упора. Смешной вопрос, а мучаюсь немного..

абсолютно то же самое. Талия "гуляет" на 3 см. То ли сама по себе, то ли из-за плотности натягивания сантиметра. А по остальным параметрам +/- 1 см.
Я для себя решила, что разница между 50 и 48 размером уж никак не 2 см, а значит размер пока все тот же. А вот когда до 48 дотяну, тогда и изменение объемов будет заметнее. А пока для себя записываю, как получилось при измерении (правильно или неправильно натягиваю сантиметр - не важно)- то +1, то -1 см.

сама озадачилась... а может делать 2 замера- затянув потуже и по-портновски, и потом брать средне арифметическое?

Девочки, всем вам - огромное спасибо за советы.
Все упражнения, которые надо делать ногами (махать, поднимать, ходить, прыгать-бегать) сразу исключаются ИБО не сделать. Жду новый сустав))) Вот тогда побегаю!
А все остальное мне подходит, и я делаю с относительной регулярностью.
С коридором разобралась благодаря Лене, ей особая моя благодарность))
Спасибо постоянным форумчанам за теплый прием новичка в ваши ряды

Какие границы поставить? и считать ничего не надо, Excel умный, все посчитает. И раскрасит сам

Я тоже объемы мерить не умею, по брюкам заметно уменьшение, а по сантиметрам каждый раз по-разному

Галина, я ж выросла , в следующий раз заложи в таблицу мой новый рост, плиз. Соответственно изменятся и другие мои данные.

Посмотрела, спасибо за наводку. Многие упражнения ПОКА мне не подходят. Надеюсь, со временем, воспользуюсь ссылкой)))