Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Оленька Ранеткина

Всем привет! :-):

Амарилис

Девочки - хелп! Снова в выходные напал ЗАЖОР! Просто ппц - полсубботы с утра еще честно держалась, а потом началось...гости - салаты, шашлы, пиво....в воскресение продолжение банкета. Сегодня добралась до весов и чуть не плачу - 79,9 вместо пятничных 78,6! Так радовалась цифре 78, уже год точно такого веса не было....
эхехе - что делать? мотивация не срабатывает, когда куча гостей - мозг прям отключается чтоли...

Лелёк

Амарилис писал(а):

Девочки - хелп! Снова в выходные напал ЗАЖОР! Просто ппц - полсубботы с утра еще честно держалась, а потом началось...гости - салаты, шашлы, пиво....в воскресение продолжение банкета. Сегодня добралась до весов и чуть не плачу - 79,9 вместо пятничных 78,6! Так радовалась цифре 78, уже год точно такого веса не было....
эхехе - что делать? мотивация не срабатывает, когда куча гостей - мозг прям отключается чтоли...

Спокойствие, только спокойствие! Гости+алкоголь - тут у любого может "крышу снести". Главное - не опускать руки! Можно попробовать разгрузочный день.Но если не уверена в своих силах - ешь всю неделю по нижней границе коридора.

Супер Сашулька

Лелёк писал(а):

Амарилис писал(а):

Девочки - хелп! Снова в выходные напал ЗАЖОР! Просто ппц - полсубботы с утра еще честно держалась, а потом началось...гости - салаты, шашлы, пиво....в воскресение продолжение банкета. Сегодня добралась до весов и чуть не плачу - 79,9 вместо пятничных 78,6! Так радовалась цифре 78, уже год точно такого веса не было....
эхехе - что делать? мотивация не срабатывает, когда куча гостей - мозг прям отключается чтоли...

Спокойствие, только спокойствие! Гости+алкоголь - тут у любого может "крышу снести". Главное - не опускать руки! Можно попробовать разгрузочный день.Но если не уверена в своих силах - ешь всю неделю по нижней границе коридора.

Абсолютно согласна...у меня после выходных наказание 2 разгрузочных дня стабильно, а вечером когда кушать охота включаю клипы PCD или David Vendetta там такая мотивация;)))

Джулия2

Принимайте новенькую! :pri_vet:-:

Худею на подсчете калорий, начинала с 69 кг., очень хочу 60. Сегодня отвесика нет, так как вчера на ночь ела малину, сегодня держусь, надеюсь на отвес. А вечером после работы буду на велосипеде кататься. Очень понравился форум, буду отписываться каждый день.

Супер Сашулька

Джулия2 писал(а):

Принимайте новенькую! :pri_vet:-:

Худею на подсчете калорий, начинала с 69 кг., очень хочу 60. Сегодня отвесика нет, так как вчера на ночь ела малину, сегодня держусь, надеюсь на отвес. А вечером после работы буду на велосипеде кататься. Очень понравился форум, буду отписываться каждый день.

ВЭЛКАМ!!!!

королек

Lenore_D писал(а):

Теперь, чтобы этого избежать, хочу принимать какие-нибудь противозачаточные, но очень боюсь за гормональный фон, боюсь, что разнесет меня во все стороны и никакой подсчет калорий и правильное питание не помогут :ny_tik:

Есть у кого-нибудь в этом опыт? :du_ma_et:

Пью Логест, никаких привесов от него нет)

Жучка

У меня сегодня 4631.70 калорий - так-то вот и худеется :-)

Перебор и углеводов, и жиров, а белки - норма! Что и требуется на данный момент!

Lenore_D

Девочки, всем спасибо за советы! Названия все выписала, обязательно проконсультируюсь с врачом о них! :-):

Жучка

Мои 4 дня питания :sh_ok:

Это как ты так?

Жучка

Lenore_D

Не знаю, как таблицу съеденного в форум того...приложить :smu:sche_nie:

Но мой маленький секрет - это сало, и эклеры, и грудинка копченая. остальное все было очень полезное, но опять же - очень много :-)

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции