Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 окт 2025, 03:12

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 1314, 1315, 1316, 1317, 1318, 1319, 1320 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 05 июл 2012, 13:54 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 27.05.2011
Сообщения: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 11

Блог: Просмотр блога (0)
:)-(: :men: :-): ::yaz-yk: :bra_vo: :ze_va_et: :dan_ser: :st_op: :ti_pa: :ya_hoo_oo: :men: :yo: :secret: :check_it:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 05 июл 2012, 14:23 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 26.06.2012
Сообщения: 114
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 122

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
НастЁнка СластЁнка

От всей души поздравляю!!!!!
Берем с тебя пример :buket: :bu_ket: :buket:

_________________
Если хочешь иметь то, что никогда не имела.
Придется делать то, что никогда не делала!

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 05 июл 2012, 16:00 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 13.06.2012
Сообщения: 181
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 166

Блог: Просмотр блога (4)
спасибо девочки!!!

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 05 июл 2012, 17:36 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2012
Сообщения: 83
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Завтра едем на дачу на полторы недели! Весы кухонные то я с собой потащу.. но там жи нет интернета! :sh_ok: как же я там без калоризатора.. :ny_tik: потом страшно на весы будет становиться.. :du_ma_et:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 05 июл 2012, 18:56 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 30.06.2012
Сообщения: 17
Откуда: г.Миасс
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 22

Блог: Просмотр блога (0)
Девочки подскажите как в личных данных настроить диаграммы, а то у меня место для них есть, а их самих нет? :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 05 июл 2012, 19:31 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 16.04.2012
Сообщения: 415
Изображений: 125
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 201

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (2)
LuckyN писал(а):
Lenore_D
Ну, я не каждый день готовлю...Обычно в воскресенье готовлю на пару дней, и потом во вторник еще на пару дней...А в пятницу как правило стараюсь куда-нибудь сходить - заранее думаю куда, смотрю на сайте их меню, считаю калорийность и т.д.)))
По времени у меня примерно так выходит...Завтрак где-то около 9ч (до этого дома в 7 утра только кофе пью), первый обед в 13ч, второй в 17ч...между этим всякие перекусы еще, типа яблоко, курага/чернослив, ягодки какие-нибудь...А на ужин дома стакан кефира...если надо добрать калорий - то еще кусочек/два сыра могу съесть, или пастилу...Ну как-то так. И удается худеть...хотя целый день что-то жую! Самой удивительно :-):

Я накануне вбиваю меню на следующий день, и тоже ставлю перекусы, но и вчера, и сегодня была без них - не хотелось совсем. то есть, у меня получается завтрак в 7:30, потом в 10 - кофе, в 12 кофе или зеленый чай, около 15 - обед, и потом еще раз кофе или зеленый чай. Потом около 21 ужинаю уже дома, но не более 300 ккал. Беспокоюсь, все ли правильно делаю. :du_ma_et:

Цитата:
Если подскажешь, как сюда свое меню выложить - могу выложить за вчера)

Выложи, пожалуйста!
Открываешь личный кабинет, смотришь, чтобы меню на день было видно и нажимаешь на клавиатуре PrintScreen. Потом открываешь, например, Paint и нажимаешь Ctrl+V, потом Файл-Сохранить как - и все, картинка готова, останется только в сообщение на форуме вставить=)


НастЁнка СластЁнка
Поздравляю!! Молодчинка, ты все смогла!! :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo:
Вот, теперь я не одна такая, кто будет вес держать, ура! :ta_n_cor:

_________________
Never give up
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 05 июл 2012, 22:54 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 13.06.2012
Сообщения: 181
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 166

Блог: Просмотр блога (4)
Lenore_D писал(а):
НастЁнка СластЁнка
Поздравляю!! Молодчинка, ты все смогла!! :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo:
Вот, теперь я не одна такая, кто будет вес держать, ура! :ta_n_cor:


ха ха решила отметить сегодня победу, пивасик пьююю, с фитнеса пришла уже 44.8 ппц, между тренироваками выпила молочный коктель, а то бы наверное завалилась от непривычки после тренажерки ;;-)))

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
мне сказали что я дистрофик ходячий ;;-))) ну ниче скоро вес начнет расти, мышцы то качать буду

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 июл 2012, 06:11 
Не в сети
Гостья
Гостья
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2012
Сообщения: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет! Худею уже 19 дней, коридор по калорийности 1800-2000. Это много или у всех свой коридор? Но результат есть

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 июл 2012, 06:19 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Регистрация: 12.05.2012
Сообщения: 1116
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 407

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Дуняша писал(а):
коридор по калорийности 1800-2000. Это много или у всех свой коридор? Но результат есть

Сложно ответить много или нет, не видя ваш нынешний вес, возраст и рост!

Всем привет,
ну что вы думаете, у меня и сегодня +200 ;;-))) , все что скидывала неделю непосильным трудом, все вернулось, вопрос откуда? Если ни разу за неделю не согрешила...я уж молчу, про то, что на месте привесов должны были быть отвесы... :du_ma_et:

:wizard: Доброго утра и хороших отвесов! :fa_iry:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 июл 2012, 06:19 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 30.06.2012
Сообщения: 17
Откуда: г.Миасс
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 22

Блог: Просмотр блога (0)
Дуняша писал(а):
Всем привет! Худею уже 19 дней, коридор по калорийности 1800-2000. Это много или у всех свой коридор? Но результат есть

Привет, у всех свой коридор, я на 1900ккал. 1 кг. веса уже набираю :-): . А сижу на 1000 ккал., сперва кг. хорошое уходили, потом все меньше, а сегодня минус 200гр. всего :-( .

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 1314, 1315, 1316, 1317, 1318, 1319, 1320 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Есина, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Olga-Volga, Oxanka 1, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Наталья Лайкова, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB