Ты просто молодчуга!!!! Мой вес пока застыл на 60кг!!! Впереди еще два раза по 3кг, я себе делаю этапы по три кг, так проще и интересней!!!! Но во всяком случае я уже 11 кг скинула!!!

Добавлено спустя 3 минуты 55 секунд:
А спортом я занимаюсь дома!!! Купила себе велотренажер, покупаю журнал "SHAPE" , там много полезных советов и рекомендаций по полезному питанию и тренировкам!!! Всем рекомендую!!!

Захарка круто ты скинула!
Я тоже приближаюсь к первой цели, сегодня уже -9 кг


Занимаюсь тоже дома, кручу педали + гантельки.

Захарка
Kiwwi
смотрю на ваши результаты и думаю, может не все так плохо у меня , может я преувеличиваю все... (девочки, не в обиду вам конечно, вы молодцы!), но ведь так хочется быстрей-быстрей... и так привыкаешь к каждодневным отвесам, что привес это уже трагедия века

Reminata

А я не заморачиваюсь временными привесами, у меня график всегда зигзагообразный, главное что тенденция правильная наблюдается. И худеть не тороплюсь, рассчитала все на медленное похудение и худею потихоньку. Мне так комфортно

Kiwwi

Осталось совсем немножко
давай поднажми=)))))

маленький комплимент за старания

а я, сбросив в первый день 700 г, за два следующих вернулась почти в тот же вес был небольшой недобор в калориях в одном из дней, потом укладывалась в коридор (калорийный, а не тот, что в квартире, хотя желание было ). но чувствую себя препаршиво. есть не хочется, но с утра головная боль и слабость (слабость второй день уже - ох и тяжело ж худеть! ). прочитала, что это очень часто при низкокалорийных диетах.
так что я сегодня поменяла себе коридор, выбрала самый медленный способ похудения из возможных. и пойду сегодня за витаминами. буду обманывать организм

девочки, а как у вас? было ли что-то похожее? как боролись?

Приветулечки!!

Reminata ну не переживай!!!! думаю вес будет уходить , нельзя забрасывать, ай яй!!!! а ну как соберись!!!

и всех с отвесиками!!!

А у меня урааааааааааааааааааааааааааааааа 45!!! фсееееееееееееееееееее!!! больш худеть не буду, сегодня иду уже в тренажерку

Когда у меня будет ИМТ 24,5 как у тебя, мне тоже будет комфортно и заморачиваться не буду, а до этого момента мне еще 5кг надо скинуть
Все-таки меня нельзя хвалить , вот вчера сделали комплимент, что я похудела сильно, а сегодня БАЦ! и привес...

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
НастЁнка СластЁнка
я к вечеру уже немножко отошла, и уже не так переживаю как утром... надеюсь на чудо, что это была вода...
Поздравляю тебя с достижением поставленной цели, молодец!!!

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! МОЛОДЧИНА ! ТЕПЕРЬ ДЕРЖАТЬ , ДЕРЖАТЬ И РАДОВАТЬСЯ !!!

А кто сколько калорий кушает?))И сладкого исключаете?)