Супер Сашулька
Поздравляю! Молодец!
А я на завтрак мороженку заточила
Стыдно, но вкуснооооо!)))

_Олеся_
Я тоже с утра иногда позволяю себе вредности-вкусности. Проверено на себе - если не есть после 18 и уложиться в калории и БЖУ, то привесов от этих вкусняшек не будет.

Супер Сашулька
LuckyN
с отвесиками Вас!!!

Сашулька ты умничка!!

У меня - 100 сегодня, на ночь съела шоколад 50 гр и мороженое, представляете может мне на шоколадную диету сесть, хорошо худею а сегодня завтракаю с остатками вчерашнего шоколада и кофе а еще фииииииитнес наконец после больших выходных, наконец, а то засиделась я дома

А ведь есть же такая - шоколадная диета ммм.. Это как раз для меня !

LuckyN, а как ты считаешь свинину на гриле, я здесь не могла посчитать рыбу на гриле пришлось считать как сырую

Добавлено спустя 2 минуты 54 секунды:
Привет, коллега! Ну ничего, я в декрете тоже про работу даже и не думала. Правда, я и про фигуру тоже не думала. А ты молодец!

Добавлено спустя 5 минут 54 секунды:
Девчёнки! Вы вот тут всё про пиццы-макдональдсы пишете. И у меня, как у начинающей считать калории, назрел давно вопрос. Вот пока из дома не выходишь - всё хорошо. Считаешь себе калории. А если какие-нибудь алкогольные посиделки, или неожиданные гости, или шашлыки и тому подобное. А, надо заметить, случается это не так уж и редко... Как вы действуете в такой ситуации? [/quote]

Я чаще наедала себе кг на таких посиделках, а сейчас стараюсь съесть творога или выпить как минимум 500гр кефира, потом не так есть хочется.

Добавлено спустя 7 минут 47 секунд:
А у меня сегодня плюс 100
Всех с отвесиками молодцы

verunechka
Шашлык считаю как "Свинина (отбивные на гриле)", из списка здесь внесенных продуктов...Мы в шашлык кладем только соль/перец и много лука, который потом выкидывается...Поэтому думаю, что так пойдет.
Про алкогольные посиделки...Я сейчас алкоголь употребляю только в пятницу вечером (200-300 сухого вина) и в субботу...примерно 400 сухого вина...Меню на пятницу я планирую в четверг, и вино считаю, чтобы за коридор калорийности не выйти. А вот с субботой все похуже - 150г свинины и 400г вина ну очччень калорийненько выходит...а ведь еще есть завтрак и обед...И получается в субботу около 2000, тогда как коридор у меня 1300-1500...То есть шесть дней в неделю я его соблюдаю, а в субботу типа читтинг у меня

аааааааааааа я уже 45.2 вешуууу, убегаю на танцы, если поужинаю слегка завтра точно будет 45 кг

Блин какая молодец, держись.

Всем привет,
утро назвать добрым язык не поворачивается, +200 откуда и как, я вчера даже не согрешила... в общем с горя уже выпила кофе с молоком и шоколадкой, съела банан, Активию питьевую навернула... что будет следующим не знаю...
Мне кажется еще пару дней таких вот "результатов" и я брошу все , я как загораюсь быстро, так и гасну быстро, если меня не подпитывать (в данном случае отвесами), что за фигня уже почти две недели не могу скинуть всего-то один кг... обидно до слез .

p/s всем хороших результатов и хорошего настроения!

Reminata
Не не не не не
Как бросишь???? Нельзя!!!!
Если ты активно худеешь, то ты все-таки похудеешь, просто организм решил взять тайм-аут, отдышаться, но если ты не сдаешься, то он как ни крути отдаст.
Так что возьми себя в руки и продолжай худеть.
Ты все делаешь правильно