Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Reminata

Всем привет,
не устаю жаловаться на злосчастный килограмм... вот же зараза :-)

, собственно сегодня я добила эти 100гр, но мне как всегда мало. Что бы такого поделать, чтобы завтра был удовлетворительный отвес.... :du_ma_et:

Всем хорошего настроения и хороших отвесов! :wizard:

p/s что-то с моей линеечкой какие-то непонятки! :kli_ny:

Фишка1810

Reminata
Держись. У меня тоже был проблемный :ti_pa:

килограмм. С 54 до 53. Как же я с ним измучилась! Наверное месяц его мочалила! То туда, то сюда. После него полегче пошло.
Я пока болтаюсь около 49. Ну меня это устраивает. :secret:

надюшка12

Reminata Фишка1810
Да... Это знакомые эмоции. :ny_tik:

У меня вес застревает на 64 и ни туда ни сюда(

Reminata

Фишка1810
быстрей бы закончился июль :-(

, там все попроще и поближе к результату будет... как представлю, что еще три месяца ждать... :running:

Добавлено спустя 56 секунд:
надюшка12
Ну у тебя ооочень хороший результат :cool_cool:

, за сколько ты скинула эти 20кг?

Фишка1810

Reminata
Не торопи лето :-)

И так короткое :za_gar:

Захарка

Хината писал(а):

Хочу сказать в первую очередь о своих достижениях.

Я НАУЧИЛАСЬ ПИТЬ ЧАЙ БЕЗ САХАРА,
А ТЕПЕРЬ УЧУСЬ ЖИТЬ БЕЗ ХЛЕБА.

И это при чём как только я попала на этот сайт. Здесь удобный счётчик калорий. Вроде кажется, что ешь не много. А начинаешь анализировать и получается, Нну очень огромный хвостик- жиров( в первую очередь) , углеводов, а главное калорий. Организаторы этого сайта просто молодцы. Всё считается с легкостью и запросто. Когда поешь(особенно лишнего) тут сразу всё высвечивается. Вот такой стимулятор( лично для меня) стыда. И тогда говоришь себе.НЕ ЖРИ... Не смей... А то там быстро всё высветится. И сразу тормозишь. :-):

Девчёнки я правда- молодец, конечно удобный подсёт каллорий мне очень очень помог. :-):

Не советую убирать из рациона хлеб!!! Волосы будут выпадать и ногти крошиться!!! В хлебе огромная группа витаминов сосредоточена!!! просто не еште белый,а только бородинский или злаковый, вообщем читайте этикетки, где нет маргарина!!! В бородинском хлебе всего 202 кал. и жиров 2,3, так вы 100 не съедите, а если и за весь день съедите, то не страшно!!!! Хлеб кушать нужно!!!!!!!

Добавлено спустя 4 минуты 45 секунд:
Я хочу не только похудеть, но и держаться!!! поэтому я решила, всю свою жизнь придерживаться здоровому питанию!!! Считать калории, заниматься спортом, но иногда и давать себе слабиночку, в виде маааааленького кусочка тортика на день варенья!!!!! И 1 бутылочки пива 1 раз в меся!!!!!! :drink_ing:

Reminata

Захарка писал(а):

но иногда и давать себе слабиночку, в виде маааааленького кусочка тортика на день варенья!

А не маловато ли :berry_tort:

если вы конечно имеете ввиду свой ДР :-)

надюшка12

Reminata
За 4 месяца, впереди ещё 7 кг...

Супер Сашулька

девчонки!!!! Всем привет!
Сегодня встала на весы и не поверила своим глазам! 72,1 и даже небольшое опережение
- 800 грамм, от последней низкой даты перед застоем!!! Я оч рада!!!!

sebe na ume

многие советуют ориентироваться на БЖУ, а не на диаграмму калорий. но если смотреть по БЖУ, то у меня жиры всё время очень странно себя ведут: например, в БЖУ за день получается 10,9%, а в диаграмме калорий - 21,6%. и в таблице калорий по ним перебор уже.
у вас таких противоречий не бывает? или вы проценты не смотрите? но тогда зачем БЖУ? :du_ma_et:

Супер Сашулька писал(а):

девчонки!!!! Всем привет!
Сегодня встала на весы и не поверила своим глазам! 72,1 и даже небольшое опережение
- 800 грамм, от последней низкой даты перед застоем!!! Я оч рада!!!!

поздравляю! :ro_za:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции