Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

СеверноеСияние

Да, я весь день на ногах и без еды, мне хоть что бы дали, я бы съела, а пицца вкуснющая еще оказалась, вот и башню сорвало :nai_ls:

verunechka

СеверноеСияние писал(а):

Чует мое сердце, завтра будет привес, поход в пиццерию просто так не пройдет :ny_tik:

А вот мне муж сегодня макдик принес, я не соблазнилась ::yaz-yk:

в первый раз, сижу радуюсь:cool_cool: . Блин дай Бог мне сил не сорваться и похудеть, блин и еще потом не набрать. :cry_ing:

Лелек, я тоже бух. но даже не обращаю внимание, видать декрет выбил меня из колеи :smu:sche_nie:

LuckyN

verunechka
Устоять против макдональдса сложно....это прям какая сила воли нужна! Это просто геройство! :kli_ny:

Респект и уважуха :bu_ket:

verunechka

LuckyN писал(а):

verunechka
Устоять против макдональдса сложно....это прям какая сила воли нужна! Это просто геройство! :kli_ny:

Респект и уважуха :bu_ket:

LuckyN, осталось дело за малым, отказываться от всякой ерунды и соблазнов каждый день :smu:sche_nie:

LuckyN

verunechka
Это да...
Я пока только пару недель подсчетом занимаюсь...послабление у меня только в субботу (свинина на гриле и вино)
Но это только потому, что накануне пишу меню на завтра и четко ему следую..А вот если у меня перед носом будут всякими вредностями размахивать - то будет сложно... :du_ma_et:

Лелёк

verunechka писал(а):

СеверноеСияние писал(а):

Чует мое сердце, завтра будет привес, поход в пиццерию просто так не пройдет :ny_tik:

А вот мне муж сегодня макдик принес, я не соблазнилась ::yaz-yk:

в первый раз, сижу радуюсь:cool_cool: . Блин дай Бог мне сил не сорваться и похудеть, блин и еще потом не набрать. :cry_ing:

Лелек, я тоже бух. но даже не обращаю внимание, видать декрет выбил меня из колеи :smu:sche_nie:

Привет, коллега! :pri_vet:-:

Ну ничего, я в декрете тоже про работу даже и не думала. Правда, я и про фигуру тоже не думала. :smu:sche_nie:

А ты молодец! :cool_cool:

Добавлено спустя 5 минут 54 секунды:
Девчёнки! Вы вот тут всё про пиццы-макдональдсы пишете. И у меня, как у начинающей считать калории, назрел давно вопрос. Вот пока из дома не выходишь - всё хорошо. Считаешь себе калории. А если какие-нибудь алкогольные посиделки, или неожиданные гости, или шашлыки и тому подобное. А, надо заметить, случается это не так уж и редко... Как вы действуете в такой ситуации? :du_ma_et:

СеверноеСияние

Ну, вот вернулись +500, здрасте дорогие и любимые, но не задерживаетесь

Ariata

Stasia писал(а):

:-): хоть и сложно, но возможно.. главное мотивация и сила воли..
главное понимать, что это не обязаловка а радость, каждый день осознавать, что ты молодец, гордиться собой.. Ведь так приятно знать, что вес уходит день за днем :cool_cool:

Вот тут то по-моему и кроется главная причина срывов - когда похудение перестает быть радостью и гордостью, а сменяется унынием от "ступенек" и постоянными словами в адрес своего организма: "Я так стараюсь, а ты ... а ты... а ты должен мне похудеть! быстро!" ... ну или что-то вроде того)))

Девочки, давайте любить себя и свои тела, тогда они с удовольствием отдадут все, что у них есть (лишнего в жировых запасах)! :-)

Хината

verunechka писал(а):

Лелёк писал(а):

Девченки!!! Помогите!!! Проверьте у себя в личном разделе калорийность съеденного за день правильно считается? Или только у меня такой глюк???
Вот пример.
Я съела сегодня Б-30,4, Ж -17,0 , У- 74,4.
1г белков и углеводов даёт по 4 ккал. (Б+У)*4=(30,4 + 74,4)*4=419,2 ккал.
1г. жира даёт 9 ккал. Ж*9=17*9=153.
Всего 419,2+153= 572,2
А в графе "Съедено" у меня стоит сумма 553.
А в круговой диаграмме пишет "Углеводы - 297,76 из 572,44 ккал"
Т.е правильно считает... Что за глюк?

Лелек, привет, а я никогда так не считаю, вбиваю и все, вот ты молодец!

Может быть и есть ошибки, но мне всё равно нравится. Да и кто не работает, тот не ошибается. Я из за такого счетчика( удобного достигла больших успехов!! :dan_ser:

LuckyN

Докладываюсь: -300 сегодня :dan_ser:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции