ищу худеющую подругу)

инна-инночка

NoStress писал(а):

Девочки, привет!
Ищу поддержки и подругу в похудении.
В последнее время всё топчусь и топчусь.
Вес застрял между 73-74.
Мне снится еда. Иногда украдкой глаза мокрые, хочется шаурмы, жареных пирожков с капустой, роллов с ореховым соусом.
Если б не муж - сорвалась бы давно. По выходным все равно срывы бывают, друзья, гости, шашлык (лето ведь). КД прошли, немного легче стало. Полкастрюли макарон заглотила во время КД за раз((( Страшно и стыдно было даже писать об этом в своем дневничке. Очень хочу 65, может даже буду до 63.
Блин, но в последнее время так жалко себя почему-то.
Записалась на конкурс "Без вечерних зажоров". Стараюсь сама себя приободрять. Но вот сейчас еще и начиталась Историй похудения, и совсем себя неудачницей почувствовала. Не знаю я, в общем, что делать.

, всё будет :check_it:

попробуй бодифлекс до завтрака, и до ужина - 1ая неделя, после один раз в неделю, делай даже если не хочешь просто делай и всё, соберись, не реви, давай действую, поставь себе картинку-мечта твоего тела-смотри на неё когда плохо,

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
ТО ЕСТЬ ДЕЙСТВУЙ!!!!! :dan_ser:

НЕ УНЫВАЙ!!!!

anidag

Ира, приветик ))) отдохнула хорошо, но практически не загорела... погода не радовала (((

NoStress

Девчата, в общем я сегодня без ужина. Посчитала завтрак и обед - норму выполнила. Попила чаю с лимоном без сахара, попрыгала на скакалочке. Поняла, что я таки дрищ ;;-)))

Ничего так была нагрузочка:)))
Бодифлекс - я туплю и челюсть от этих упражнений болит :smu:sche_nie:

А вообще - если бы вы меня не поддерживали - я бы уже наелась жареной картохи... Спасибо вам!
У нас уже 10 вечера, еще час потерплю и в люлю, во сне есть не хочется)))

А на закуску - девочки, радость-то какая. Я после работы пошла поднимать настрой, купить себе юбку. Говорю продавщице - мне 48/50. И приготовьте 52 на всякий (как показывает практика)...
Она мне - осталась только 46. Муж говорит - ну померяй, вдруг...
Девочки, она на мне свободно болтается!!! Я КУПИЛА ЮБКУ 46 РАЗМЕРА!!! ААААААААА :dan_ser:

инна-инночка

NoStress писал(а):

Девчата, в общем я сегодня без ужина. Посчитала завтрак и обед - норму выполнила. Попила чаю с лимоном без сахара, попрыгала на скакалочке. Поняла, что я таки дрищ ;;-)))

Ничего так была нагрузочка:)))
Бодифлекс - я туплю и челюсть от этих упражнений болит :smu:sche_nie:

А вообще - если бы вы меня не поддерживали - я бы уже наелась жареной картохи... Спасибо вам!
У нас уже 10 вечера, еще час потерплю и в люлю, во сне есть не хочется)))

А на закуску - девочки, радость-то какая. Я после работы пошла поднимать настрой, купить себе юбку. Говорю продавщице - мне 48/50. И приготовьте 52 на всякий (как показывает практика)...
Она мне - осталась только 46. Муж говорит - ну померяй, вдруг...
Девочки, она на мне свободно болтается!!! Я КУПИЛА ЮБКУ 46 РАЗМЕРА!!! ААААААААА :dan_ser:

Юлианнет

Reminata писал(а):

Наелась дыни и нектарина... сейчас лопну :ps_ih:

отвела душу и пофигу что привес завтра будет (хотя я наела всего на 900ккал). Когда же уже закончится эта жара :kli_ny:

Ээх... вот так всегда сначала отвесище хороший, а потом привес и обжорство...

Кто-то от жары страдает, а мы и лета не видали еще!!! Так хочется понежиться в теплых лучиках солнца!!!

Дикая

Юлианнет
Велком в Краснодар :bra_vo:

+38 в тени :sh_ok:

Юлианнет

Дикая я как к вам приезжаю, так дожди шпарят!!! В прошлом году в Джубгу ездили в августе, так через 3 дня ливни начались, река там так поднялась :kli_ny:

, что я за 30 минут собралась и учесала от туда (на машине с мужем были) :-)

В этом году 20 июня ездили, так снова через 3 дня дождик и холодное море!!! Неделю назад в Мордовию ездили (у них засуха, дождей нет с начала лета), так в тот же день, как мы приехали они начались! Если хотите прохладу, то мне точно к вам надо приехать!!! :-)

NoStress

У нас с завтрашнего дня дожди обещают, ты там случайно к нам не летишь? :)))

NoStress

Девочки, подскажите, как посчитать калории в таком вот блюде: тушеный картофель в воке (масла чуть-чуть совсем, тушила на воде), там же кусочек говядины, кусочек свинины и пачка замороженных шампиньонов.

Lenore_D

NoStress писал(а):

Девочки, она на мне свободно болтается!!! Я КУПИЛА ЮБКУ 46 РАЗМЕРА!!! ААААААААА :dan_ser:

Это офигительно крутое чувство! Мои искренние поздравления и с покупкой, и с объемами! :-):

NoStress писал(а):

Девочки, подскажите, как посчитать калории в таком вот блюде: тушеный картофель в воке (масла чуть-чуть совсем, тушила на воде), там же кусочек говядины, кусочек свинины и пачка замороженных шампиньонов.

Попробуй внести все ингредиенты в анализатор рецептов - http://www.calorizator.ru/analyzer/recipe
Я всегда так делаю - в анализаторе смотрю калорийность, добавляю блюдо в личном кабинете как "свой продукт" и уже блюдо вношу в меню за день. Только не забудь добавить воду в рецепт! Это влияет на подсчет калорийности, хоть в воде калорий и нет.

Всем добрейшего утра, боевые подруги!

ищу худеющую подругу)

Кто сейчас на конференции