Всем привет!
что-то никто сегодня не отметился :( Пока я отсутствовала все похудели?
мой отчет за день: питалась с нарушениями, но старалась (подробности у меня в дневничке), позанималась с Джилиан, обернулась с маской антицеллюлитной.
Да, хотела спросить: кто как относится к обертываниям? И если делаете, то с чем?
Про эффект не спрашиваю, потому что он есть, проверено на себе.
я пробовала много всего. конечно в салоне самые эффективные в пленке и электроодеяле, причем тебя чем-то мажут и ты до дома летишь быстрее ветра - В ДУУУУУШ!

Доброго дня!!!!

Начинаю программу похудения! Очень хочется на Новый год выглядеть человеком... Надеюсь, хотя бы в этот раз хватит силы воли. Ну люблю я покушать!!!!!! Треклятые стереотипы.

Завтра в зал с утра пораньше...

Девочки, скажите на какую диету сесть? Именно диету: нужно строгое меня, не больше чем на 2 недели. Смотрю в сторону Японки, сидела как-то на ней, результат -4 кг и объемы хорошо ушли. Но головная боль первые 3 дня просто измучила и завтракать я привыкла, просто кофе совсем голодно.

Я до подсчета калорий на яичной сидела. Вроде бы ни чего так, правда не досидела до конца. Но результат нормальный. 3 кг. за 2 недели. Щас на БЖУКе , вес не возвращается=)

моя цель к 1 декабря весить 61 кг!!!(если повезет-то 60кг.!!!)

warda
приветик! У тебя потрясающие результаты на МФ!!! У меня за 11 мес. меньше сброшено, чем у тебя за 9. Поздравляю, желаю тебе дальнейшего комфортного процесса. С удовольствием присела бы на эту системку, но я не могу категорически считать калошки. Потому и результат нулевой.

Стройная Фантазерка,привет!! спасибки,приятно..

всем привет) а я вот цель точно не знаю))) в декабре день рождения) должна быть краше всех)))

Привет, девочки)
И я к вам, вообще хочу похудеть до своего девичьего веса 58 кг, а пока короткая цель, к ДР скинуть кг 4-5.
Последнее время был период не очень хороший, постоянно простуды, болезни какие-то, если не сама, то дома кто-то болеет. Все это время не занималась, в еде себя не ограничивала. Сейчас беру себя в руки, вхожу в свою обычную колею.
Занимаюсь с Джилллиан по программам "Стройная фигура за 30 дней" и "Йога для похудания" А вот что делать с едой прям и не знаю, то мне на протасовку хочется сесть, то придерживаться модели тарелки, все никак не определюсь чего я сама хочу .