Девочки добрый вечер!У меня сегодня третий днень голодания за два дня -3,5 кг,мое самочувствие не очень целый день тошнит то сильно ,то немножко,чувствую по сравнению с вчерашним днем плохо.

Светлучик
Результат конечно очень хороший, но может здоровье и хорошее самочувствие важней? Одного дня голодовки вполне достаточно, тем более если это все делается самостоятельно, без врачебного контроля

Tase4ka
Пока держусь) У тебя как?


привет.а вот у меня сг дается очень сложно,мне плохо,темнеет вглазах,нехватка воздуха,пить хочется..

Результат за 2й СГ:

вес 54 кг ,тоесть -1кг

обьемы:

грудь 87 ,было 89

талия 68,всего -1 см за вчера

живот 83 ,всего -2 см за вчера

остальное не изменно.

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:
Re: Голодание. Все кто на нём или собирается - присоединяйтесь!
А не подскажите если я перейду на воду также обьемы будут терятся или нет??интересно


муж вчера заявил что я похудела, а он нехочет типа такую...что вроде как все страдают,что мне постоянно плохо.что когда я лопала все то была счастливая и любовь ему чувствовалась а сейчас все страдают.сказал чтобы я решала проблему , у меня есть 2 дня.а нет то домой отправит((

Добавлено спустя 3 минуты 6 секунд:
Re: Голодание. Все кто на нём или собирается - присоединяйтесь!
Девочки еще заметила какие то выделения красновато коричневые - это нормально???

За три дня голодовки -4кг ,на сегодня буду выходить на кефире,один литр распределю на весь день.Состояние на сегодня вроде нормальное,уже не тошнит все в порядке

Светлучик
У меня вчера был третий день - думала кони двину как плохо было... так что видимо так и должно быть! Сегодня встала пока в боевом настрое, голова только побаливает - не так проснулась... посмотрим как сегодня буду себя ощущать!
А ты как на кефире будешь выходить? Сразу прям кефир пить? Попробуй сначала разбавленные соки до обеда, а после обеда кефир.

jerica
Мне тоже вчера так плохо было целый день,сегодня с утра съела арбуза 200гр,чувствую себя нормально,часов в 9.00,попробую кефир на половину с водой,как вес у тебя ,у меня хорошо ушел за три дня и объемы тоже потеряла ленту для измерения,так из за этого немогу себя измерить.
Держись ты герой,пиши как будеш чувствовать себя сегодня

Светлучик
обязательно напишу, у меня за 3 дня ушло 3,2 кг немного... но я надеюсь на очищение организма, для меня тут приоритет очищение, ну а сброс веса - приятный бонус
поскорее бы почиститься, а то так тошно... причем практически в прямом смысле слова

да, так хорошо, арбузик с утра, потом разбавленный кефир и потом 100% кефир. А завтра ты уже нормально питаешься?
Кстати, какие ощущения от голодания?

За 3 дня это нормально.при водном теряется в день примерно 1 кг...хотя сколько теряй не теряй а нам все мало)))

Вот я за 2 дня потеряла 2 кг и это при сухом,хотя расчитывала на кг 4)конечно же обьемы ушли...но сегодня не выдержала и выпила воды,полегчало.Так что я уже на водном...А так хочется лимончика добавить)голова после воды стала побаливать и ворчит в животике..

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:
Re: Голодание. Все кто на нём или собирается - присоединяйтесь!
Девочки а не знаете при водном голоде можно делать скрабовое очищение тела???у меня скраб который шлаки выгоняет...из сахара тростника и меда

вот еще нашла схему выхода с голода:

1 день - в течение дня употребляется сок, разведенный водой (1:1), общим количеством 0,7-1,2 литра. Концентрация сока увеличивается к концу дня, между приемами пищи можно употреблять воду.

2 день - до обеда чистый сок - 2-3 приема, после обеда - фрукты или овощи, желательно в тертом виде.

3 день - овощи, фрукты. Вводится каша на воде, хлеб, сухофрукты.

4 день - в меню добавляется отварные овощи, фрукты, вегетарианские супы, подсолнечное масло.

5 день - добавляется кисломолочные продукты (кефир, ряженка и пр.), в небольших количествах сливочное масло.

6 день - в рацион вводят сыр, сметану, соль.

7 день - добавляют яйца, творог.

все я вышла..получилось типа каскада.буду делать 1-2 раза в неделю...а то так измучалась