Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.

jerica · 13.08.99-04.05.13 жил Бимыч

привет, девчата!
осилила все 13 страниц - интересно!

можно за вами понаблюдать пока? тоже думаю, что стоит попробовать)))

selena

jerica
:-|-:

, конечно надо попробовать! Присоединяйся!!! :ro_za:

warda

привет,jerica,конечно,присоединяйся! что нам собственно терять то? кроме "рюкзаков с жиром"?я буду только рада,если в пути потеряется мой груз!

Эльвирочка

Мне система питания не подошла, за вторую неделю 200 грамм набрала, при том что ела на 950 калорий :ne_vi_del:

Еленка

Эльвирочка
А ты выводы по итогам всего 2-х недель сделала? :sh_ok:

Система не обещает потери веса немедленно и сразу...если ты внимательно читала...
Даже наоборот, при разгоне может быть некоторый привес...
Главная цель системы: нормализовать обмен веществ
А уже после нормализации ты сама решаешь снижать, увеличивать или удерживать свой вес.

selena

Эльвирочка
Ты не обижайся, но когда кушаешь на 950ккал - это НЕ СИСТЕМА МИНУС ФУНТ!!! Ты не можешь делать вывод о том, подходит тебе эта система или нет, потому, что ты ещё и не приступила к нормализации веса по этой системе. Почитай ещё разок внимательно теоретическую часть и советы для новичков на форуме системы. Ты попробовала начать разгон метаболизма, без этого регулировать вес с помощью МФ невозможно, система не будет работать на низкокалорийном питании с заторможенным обменом веществ.
В текущей ситуации у тебя два пути:
1. Правильный. Продолжить фазу разгона и перейти на 1050ккал (3-я неделя разгона). Строго следовать заданной калорийности на неделю. Выкладывать сюда отчёты, чтобы развеять сомнения и получить поддержку.

2. Неправильный, но имеешь право. Испугаться, бросить это дело и продолжать воевать со своим весом прежними методами.

Выбор за тобой!

Эльвирочка

selena
Так, как раз ДО этих двух недель я ела 850-870 калорий, т.е. я увеличила калораж на 100, а следующую неделю буду придерживаться 900, потому что через 6 дней кд должны прийти, и измерять вес обьективно всё равно не смогу
*1.5-2 кг у меня всегда прибавляются перед кд*

anna76

Эльвирочка писал(а):

Мне система питания не подошла, за вторую неделю 200 грамм набрала, при том что ела на 950 калорий :ne_vi_del:

да что такое эти 200 г. как можно по ним судить, я понимаю если б хотя бы 1 кг.

Эльвирочка

anna76
видать мой дурацкий организм взбесился и каждую добавочную крошку в жир пытается запрятать!

хотя кстати по обьёмам тоже самое... :ny_tik:

anna76

Эльвирочка писал(а):

anna76
видать мой дурацкий организм взбесился и каждую добавочную крошку в жир пытается запрятать!

хотя кстати по обьёмам тоже самое... :ny_tik:

т е ты собираешься всю жизнь питаться на 800 ккал? :-):

unreal.

Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.

Кто сейчас на конференции