Reminata
С понедельника повышать буду.
На экстремальном неделю. Долгое время питалась около 1200, потом захотела побыстрее и недели две ела что-то около 800-900 (периодически со срывами). Так что экстремальное в предпоследнюю неделю было уже повышением.

Всем доброе утро! У меня сегодня -400!=)))Йуху!!!!

У меня отвесы замедлились -200 сегодня, буду пореже взвешиваться

Главное уверенные, пускай и маленькие, шаги на пути достижения к цели.
Так держать

Я чего-то свои калории не считаю несколько дней. Сегодня вот буду взвешиваться и решать, что мне с этим со всем делать. Сама думаю, что ем очень много углеводов. Надо возвращаться к своим 1200-1300.
СеверноеСияние
Это хороший отвес! А ещё самое главное, что они имеются)

Всем доброго утра!!! С отвесиками!!!

СеверноеСияние

-200 - это очень хорошо ! у тебя даже план меньше Так что ты идешь с опережением ! Здорово, молодчина !

Всем привет!
Девушки, вы же здесь уже все умные и "бывалые", подскажите новичку... Если мой коридор калорийности согласно расчетам из личного кабинета 1200-1400, а я съедаю меньше, это очень плохо? Какие последствия для здоровья и для похудания это несет? На данный момент, за последние 3 дня, которые я считаю калории, мой средний каллораж за сутки - 900-1000 ккал. При этом я просто из своего привычного меню вычеркнула только сладости, мучное и всякие соусы (кетчуп, майонез и т.п.). Я более чем наедаюсь, голода нет, по вечерам к холодильнику не тянет

приветик! девочки я на подсчете тоже. с понедельника. скинула 1,8 кг.

_Олеся_
Кто-то может тебя ругать сейчас начнёт за малое количество калорий. Я интересовалась этой проблемой, многие девушки пишут, что питаются в таком расчёте калорий постоянно, для них это привычно. Просто тяжело что-либо советовать, не зная твоего веса, роста и прочих данных. Сделай себе информер для начала)

\