Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Лелёк

Как-то прямо тянет на какую-нибудь краткосрочную диету... :du_ma_et:

Чтоб быстрее худелось... Ну уж нет! :nel-zya:

Потом срыва не избежать! Да здравствует подсчет калорий!!! :bra_vo:

verunechka

Лелёк писал(а):

Как-то прямо тянет на какую-нибудь краткосрочную диету... :du_ma_et:

Чтоб быстрее худелось... Ну уж нет! :nel-zya:

Потом срыва не избежать! Да здравствует подсчет калорий!!! :bra_vo:

Ой меня тоже тянет, только знаю потом все быстро наем, а так вырабатываю в себе привычку нормально кушать. Давай с нами :bra_vo:

Лелёк

verunechka писал(а):

Лелёк писал(а):

Как-то прямо тянет на какую-нибудь краткосрочную диету... :du_ma_et:

Чтоб быстрее худелось... Ну уж нет! :nel-zya:

Потом срыва не избежать! Да здравствует подсчет калорий!!! :bra_vo:

Ой меня тоже тянет, только знаю потом все быстро наем, а так вырабатываю в себе привычку нормально кушать. Давай с нами :bra_vo:

Да я всей душою с вами! Подсчет калорий - единственный способ, по моему мнению, когда можно есть что угодно, когда угодно, ограничивая себя только коридором калорийности - и худеть! Поэтому я здесь!

Reminata

Девочки, всем привет!

Лелёк писал(а):

Подсчет калорий - единственный способ, по моему мнению, когда можно есть что угодно, когда угодно, ограничивая себя только коридором калорийности - и худеть

Ограничивать себя надо не только коридором, но и БЖУ, а также по времени приема того или иного продукта, а то ведь можно съесть пельменей в 24:00, уложившись при этом в коридор, а наутро удивится цифре на весах.

Фишка1810

Всем привет! У меня еще -200 :sh_ok:

Я не знаю за счет чего это. Единственное новшество, что стала придерживаться это что на завтрак съедаю 20% калорий, перекус 10%, обед 45%, перекус10%, ужин 15%.
У кого вес встал рекомендую попробовать.

Добавлено спустя 3 минуты 16 секунд:
Reminata
Согласна на все 100%. Основными приемами пищи должны быть завтрак и обед. :tas-te:

Reminata

Фишка1810
Поздравляю тебя с отвесом! :cool_cool:

У меня сегодня только -100, отстаю от плана на 200 грамм, хотя раньше опережала этот самый план, надеюсь сегодняшний день принесет мне отвес хотя бы 400-500гр. :-(

Фишка1810

Я смотрю мы с тобой ранние пташки :-):

Reminata

Фишка1810 писал(а):

Я смотрю мы с тобой ранние пташки :-):

У меня разница с Москвой +3 часа :cof1:

Фишка1810

Ну понятно. У меня +2 :a_g_a:

Reminata

Фишка1810
Ты что, все еще на 1200 кушаешь? :du_ma_et:

Сколько времени ты пробыла на экстремальном похудении?

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции