Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

СеверноеСияние

У меня радость: 2 дня на подсчете и минус 2 кг, ем не мало, не голодаю, как такое возможно :cool_cool:

Я даже на весах в разные стороны покрутилась, чтоб 200 гр себе прибавить :-)

Reminata

СеверноеСияние
:sh_ok:

А сколько калорий ты кушала эти два дня? :sh_ok:

Отличный результат, молодец!!! :cool_cool:

LuckyN

СеверноеСияние писал(а):

У меня радость: 2 дня на подсчете и минус 2 кг, ем не мало, не голодаю, как такое возможно :cool_cool:

Я даже на весах в разные стороны покрутилась, чтоб 200 гр себе прибавить :-)

Очень круто! Поздравляю :-):

СеверноеСияние

Спасибо девочки!

Reminata писал(а):

СеверноеСияние
:sh_ok:

А сколько калорий ты кушала эти два дня? :sh_ok:

Отличный результат, молодец!!! :cool_cool:

Первый день 1400, а второй 1300, как видите не мало, без физ нагрузки

optimistka52

СеверноеСияние

Да, результат впечатляет ! Поздравляю , пусть результат закрепится хорошенько ! Молодчина ! :bu_ket:

А раньше на диетах каких-то "сидела" ? Обычно так реагирует непривычный к диетам организм :-):

Оленька Ранеткина

loris писал(а):

Bagirka
я на лососе разгрузочный день делаю. грамм 700 рыбы и минус не менее 1 кг. жирную рыбу есть НУЖНО!

А овощи к рыбе можно добавлять?

СеверноеСияние

optimistka52 писал(а):

СеверноеСияние

Да, результат впечатляет ! Поздравляю , пусть результат закрепится хорошенько ! Молодчина ! :bu_ket:

А раньше на диетах каких-то "сидела" ? Обычно так реагирует непривычный к диетам организм :-):

Ох, сидела, да только не выдерживала. Понимаю, что это начало, главное не расслабляться.
Спасибо за поддержку, мне именно тут посоветовали не уменьшать калорийность и не выходить из коридора калорийности, чтоб обмен не замедлить, буду действовать этим правилам. А я думала что только на 1000 кал худеют

Амарилис

А у меня что-то совсем руки опускаются...Считаю уже 2 недели.
сначала вес вроде начал уходить - почти 1,5 кг ушло, а сейчас в последние 4 дня +1 кг вернулся и вес встал, уже 2 дня ни отвесов ни привесов.... держусь в рамках коридора питания для быстрого снижения веса.
Может что-то посоветуете?
А то утром встаешь на весы с надеждой, а на них опять все тоже самое(((

Оленька Ранеткина

Амарилис писал(а):

А у меня что-то совсем руки опускаются...Считаю уже 2 недели.
сначала вес вроде начал уходить - почти 1,5 кг ушло, а сейчас в последние 4 дня +1 кг вернулся и вес встал, уже 2 дня ни отвесов ни привесов.... держусь в рамках коридора питания для быстрого снижения веса.
Может что-то посоветуете?
А то утром встаешь на весы с надеждой, а на них опять все тоже самое(((

Поменяй каллорийность на медленное снижение веса, тише едешь, дальше будешь, верняк!

Alex_S

Амарилис писал(а):

А у меня что-то совсем руки опускаются...Считаю уже 2 недели.
сначала вес вроде начал уходить - почти 1,5 кг ушло, а сейчас в последние 4 дня +1 кг вернулся и вес встал, уже 2 дня ни отвесов ни привесов.... держусь в рамках коридора питания для быстрого снижения веса.
Может что-то посоветуете?
А то утром встаешь на весы с надеждой, а на них опять все тоже самое(((

Продолжай надеяться! Если ты делаешь ВСЕ, чтобы похудеть, ты ВСЕ РАВНО похудеешь! Немного терпения, и вес прям рухнет вниз. :a_g_a:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции