Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Фишка1810

Да хоть каждый день коридор пересчитывать можно с этим сайтом. Ну хоть не каждый день - раз в неделю.

Bagirka

Фишка1810 писал(а):

Да хоть каждый день коридор пересчитывать можно с этим сайтом. Ну хоть не каждый день - раз в неделю.

Это верно, но мы же не хотим организм шокировать!!! Мне врач сказал каждые 5 кг, менять калораж

Фишка1810

Bagirka
А мне кажется что как раз через 5 кг калории резко изменятся в меньшую сторону и организм "будет шокирован" :ti_pa:

Если постоянно пересчитывать с учетом изменения веса (раз в неделю или в две), то произойдет более плавное снижение калорийности.

Bagirka

Reminata писал(а):

Alex_S писал(а):

LuckyN
Консервы не ешь. Они воду задерживают

А у меня, наоборот после тунца в собственном соку хорошие отвесы были!
LuckyN
попробуй еще креветки королевские или тигровые! От них тоже хорошие отвесы (правда возни много пока начистишь 100-200 гр.)!

Креветки очень калорийные :st_op:

Фишка1810

Хотя там конечно и не такая большая разница в калориях :hi_hi_hi:

Bagirka

Фишка1810 писал(а):

Bagirka
А мне кажется что как раз через 5 кг калории резко изменятся в меньшую сторону и организм "будет шокирован" :ti_pa:

Если постоянно пересчитывать с учетом изменения веса (раз в неделю или в две), то произойдет более плавное снижение калорийности.

В этом ты тоже права, но мы должны помнить что быстрое похудение ведет к быстрому ожирению да еще и с плюсом :-)

LuckyN

Bagirka писал(а):

Reminata писал(а):

Alex_S писал(а):

LuckyN
Консервы не ешь. Они воду задерживают

А у меня, наоборот после тунца в собственном соку хорошие отвесы были!
LuckyN
попробуй еще креветки королевские или тигровые! От них тоже хорошие отвесы (правда возни много пока начистишь 100-200 гр.)!

Креветки очень калорийные :st_op:

А я их не особенно и люблю... :smu:sche_nie:

Reminata

Bagirka писал(а):

Креветки очень калорийные

Это не мешает моему организму худеть (судя по отвесам в эти дни) :-)

Bagirka писал(а):

мы должны помнить что быстрое похудение ведет к быстрому ожирению да еще и с плюсом

Ну это смотря что кушать после похудения, если снова начать есть как слон, то конечно, а если после похудения плавно перейти на правильное питание, то не будет никакого плюса!

Фишка1810

Reminata писал(а):

Ну это смотря что кушать после похудения, если снова начать есть как слон, то конечно, а если после похудения плавно перейти на правильное питание, то не будет никакого плюса!

+1

СеверноеСияние

Bagirka писал(а):

СеверноеСияние писал(а):

Bagirka писал(а):

И не забывай про коридор!!!

Что вы имеете ввиду, можно по подробней

ну допустим твой коридор 1600-1800. Так ты сегодня поела на 1640, а завтра 1730, и так плавай в этом пространстве к большему и меньшему, но за "БУЙКИ" не заплывай :-)

Спасибо за разъяснения, просто "БУЙКИ" очень огромными мне показались, и не зря (ошиблась немного в данных) пересчитала и успокоилась мой предел 1300 -1440

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции