Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Анна_12

Рыба - это вкусно, только ее печь надо, а то при жарке вся идея насмарку :hi_hi_hi:

Можно конечно еще тушить, но больно муторно

Alex_S

Рыбу - только морскую, с минимумом костей. Кости. Брррррр....

Треска, лосось, пангасиус, сайда... Я ее либо в духовке в фольге, либо на сухой сковородке (в бульоне можно с всякой вкуснякой), либо так варю.

LuckyN

Приличную рыбу еще фиг купишь сейчас...
Я судака люблю...Если запекать с луком и помидорами, помазав сверху чем-то не очень калорийным (не жирной сметаной например) - вполне вкусно получается :a_g_a:

Alex_S

А что такое "приличная рыба"? Рыба с высокими моральными принципами? :hi_hi_hi:

LuckyN

Alex_S писал(а):

А что такое "приличная рыба"? Рыба с высокими моральными принципами? :hi_hi_hi:

Ага...Типа я девушка приличная, руками не трогать :-)

Имела ввиду качество...Со свежей совсем беда, даже не знаю, куда сейчас за ней ехать...А мороженая - в размороженом виде совсем фигня...Куча воды и какая-то тряпочка :-(

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
Но вообще буду думать на эту тему! В смысле - как ввести в рацион рыбку и где ее брать :-):

Reminata

Alex_S писал(а):

LuckyN
Консервы не ешь. Они воду задерживают

А у меня, наоборот после тунца в собственном соку хорошие отвесы были!
LuckyN
попробуй еще креветки королевские или тигровые! От них тоже хорошие отвесы (правда возни много пока начистишь 100-200 гр.)!

Alex_S

Оооо, креветки!!! Там пока чистишь - наешься! 3 в одном - вкусно, полезно и нажористо :-)

Bagirka

СеверноеСияние писал(а):

Bagirka писал(а):

И не забывай про коридор!!!

Что вы имеете ввиду, можно по подробней

ну допустим твой коридор 1600-1800. Так ты сегодня поела на 1640, а завтра 1730, и так плавай в этом пространстве к большему и меньшему, но за "БУЙКИ" не заплывай :-)

LuckyN

Да..креветки это тоже мысль :-):

А еще я недавно пробовала все выходные есть палочками))) Ну, в разумных пределах, конечно, кроме жидкостей :hi_hi_hi:

Прикольно) Получается есть медленнее, чем вилкой))), что полезнее...А то вилкой мне сложно медленно есть :smu:sche_nie:

Bagirka

Bagirka писал(а):

СеверноеСияние писал(а):

Bagirka писал(а):

И не забывай про коридор!!!

Что вы имеете ввиду, можно по подробней

ну допустим твой коридор 1600-1800. Так ты сегодня поела на 1640, а завтра 1730, и так плавай в этом пространстве к большему и меньшему, но за "БУЙКИ" не заплывай :-)

как сбросишь 5 кг. перерасчёт сделай своего коридора

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции