Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Мэри_Поппинс

Я сейчас на протасовке. Решила посчитать, сколько калорий я наедаю в день. Сегодня даже немного не протасовочный день. Начала делать другой завтрак, т.к. скоро пп, надо привыкать к нормальной пище.
НУ так вот. В итоге я оказывается наедаю 500-600 калорий. Я в полнейшем шоке. Это же ужас как вредно. При этом я чувствую себя так, как будто я ПЕРЕедаю. И я так питаюсь уже месяц!!! С понедельника на пп. Без всяких отговорок и прочего. Хочу питаться между 1000 и 1100 кк. Если займусь спортом, то подниму до 1200 или 1300. Наверное вес сначала поднимется кг на два-три.. Но это не так важно, имхо..

Sumarokova_A

Reminata
Сумарокова Анна я! Я вот тоже думаю, что знаю тебя))) Наташка, ты?))

Reminata

Sumarokova_A писал(а):

Я вот тоже думаю, что знаю тебя))) Наташка, ты?))

Я!

Добавлено спустя 3 минуты 49 секунд:
Доброе утро, девочки!
У меня сегодня без изменений, со второй половины дня разгруз на кефире и яблоках будет!
Всем хороших отвесов и хорошего дня! :butter-fly:

Sumarokova_A

Reminata
как тесен интернет!! :-)

Катриона

Bagirka писал(а):

Reminata писал(а):

Bagirka писал(а):

Если иногда себя конфеткой не побаловать

По-моему лучше себя баловать конфеткой и всем, чего хочется, просто надо знать, когда это кушать и в каких количествах. А то так на радостях через 5 месяцев можно в такой зажор уйти, что не остановишься :-)

Сегодня на ужин ела творог... ну и гадость же... спас только йогурт в виде заправки

я в творог добавляю банан и заправляю кефиром, очень вкусненький :-):

получается

а я так творог полюбила и особенно обезжиренный, 5% уже не нравится. Заправляю кефиром 2,5% и добавляю отруби ЛИТО в виде гранул. Обалденно вкусно. И без сахара, хотя могу соль и укроп добавить... это тоже вкусно
Вот и не знаю... может из-за того что это стал мой основной каждодневный рацион я так пухну? :-(

Jnkgd

привет красотульки!
Вчера был злой день и злой вечер, и 3 куска пиццы завершили мой день. +400 :ny_tik:

Lenore_D

Jnkgd
стресс заедать - плохо же :nel-zya:

Ничего, не переживай, зато нервы успокоила=)

Девочки, я не понимаю, за какие грехи мне эти испытания. У меня в вскр День Рождения, а сегодня ночью мне вызвали скорую, потому что температура была 40 :cry_ing:

Голова раскалывается, тошнит, есть не охота, запихнула в себя творога грамм 80 (сегодня 5ый день лепестков по идее).
Что же делать? Кто знает, как ведет себя худеющий организм при болезни? Как питаться?

Igortrutnev

Я когда болею много себе позволяю, организм и так слаб поэтому не хочу его ограничивать в этот период.Всё равно выздоровлю и вновь буду нормально питаться.

Захарка

Првиет, всем!!! Срес заедать нельзя!!!!!! А вот конфеткой порадовать себя можно.....я лично большая сладкоежка, но научилась себя обманывать.......Когда хочеться сладкого, то ем ирис....Тот который сосеться, а не жуеться(кис-кис, золотой ключик), одной ириски на большущую чашку чая хватает.....и ворту очень сладко.....и калорий не много....а сладенького перекусили.

Reminata

Lenore_D писал(а):

Что же делать? Кто знает, как ведет себя худеющий организм при болезни? Как питаться?

А тебе чего-то вредного хочется? :du_ma_et:

Например, когда я болею, то мне всегда хочется или ананас или сок ананасовый! А вообще если хочешь кушать, то это первый признак выздоровления! :son-ce:

Я завтра тоже сажусь на лепестки! :ta_n_cor:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции