Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Sumarokova_A

Привет всем!! Расскажите как правильно взвешиваться? я взвешиваюсь поутрам на голодный желудок - вес один, на протяжении дня вес меняется, вечером уже совсем другой. Это конечно понятно: еда, вода и т.д. в течение дня....Какой все-таки вес считать за свой реальный? Как вы свой вес считаете?

Jnkgd

Sumarokova_A
привет-привет!
Вес считаем утренний, во сне мы же тоже теряем его.

verunechka

Всем приветик, у меня сегодня праздник минус 700 гр :bra_vo:

Всех с отвесиками, у кого поривес не падать духом. :cool_cool:

Reminata

Sumarokova_A
А как тебя зовут и сколько тебе лет? Я тебя кажется знаю! :-)

Добавлено спустя 5 минут 55 секунд:

verunechka писал(а):

Всем приветик, у меня сегодня праздник минус 700 гр

Брава!

Я тоже хочу такой отвес!!! Завтра в спортзал пойду

Захарка

Привет, всем!!! Да еслибы не ыходные, да ще и лето жара.......У мнея та же история, в выходные какие-то загрузочные получаються, а должны быть наоборот-разгрузочными....В эти выходные хочу на даче на одних овощах и зеленом чак посидеть....посмотрю как получиться....

Добавлено спустя 4 минуты 26 секунд:
Девочки!!!! Помните, худеем медленно, что бы организм успевал перепрограмироваться к новому весу, иначе после быстрого похудения вес вернется да еще можети утроиться!!!!!! :nel-zya:

По себе говорю, да и диетологи об этом моного пишут и говорят, и не зря!!!! Хедеем медлено!!!! :ti_pa:

Bagirka

Захарка писал(а):

Привет, всем!!! Да еслибы не ыходные, да ще и лето жара.......У мнея та же история, в выходные какие-то загрузочные получаються, а должны быть наоборот-разгрузочными....В эти выходные хочу на даче на одних овощах и зеленом чак посидеть....посмотрю как получиться....

Добавлено спустя 4 минуты 26 секунд:
Девочки!!!! Помните, худеем медленно, что бы организм успевал перепрограмироваться к новому весу, иначе после быстрого похудения вес вернется да еще можети утроиться!!!!!! :nel-zya:

По себе говорю, да и диетологи об этом моного пишут и говорят, и не зря!!!! Хедеем медлено!!!! :ti_pa:

Мдя уж ты права!!! Мне вот диетолог мой сказал не больше 5 кг в месяц!!! т.е. я сброшу свои 26 кг. за 5 мес. Если иногда себя конфеткой не побаловать :smu:sche_nie:

Reminata

Bagirka писал(а):

Если иногда себя конфеткой не побаловать

По-моему лучше себя баловать конфеткой и всем, чего хочется, просто надо знать, когда это кушать и в каких количествах. А то так на радостях через 5 месяцев можно в такой зажор уйти, что не остановишься :-)

Сегодня на ужин ела творог... ну и гадость же... спас только йогурт в виде заправки

Alex_S

Reminata писал(а):

Сегодня на ужин ела творог... ну и гадость же... спас только йогурт в виде заправки

А мой ужин (творог) съели враги :-(

Не знаю, что теперь в себя, голодную, положить...

Фишка1810

А я творог с клубникой. 50/350гр :-)

Bagirka

Reminata писал(а):

Bagirka писал(а):

Если иногда себя конфеткой не побаловать

По-моему лучше себя баловать конфеткой и всем, чего хочется, просто надо знать, когда это кушать и в каких количествах. А то так на радостях через 5 месяцев можно в такой зажор уйти, что не остановишься :-)

Сегодня на ужин ела творог... ну и гадость же... спас только йогурт в виде заправки

я в творог добавляю банан и заправляю кефиром, очень вкусненький :-):

получается

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции