Давайте худеть вместе!

MI Lady

Incanto_bliss
Приветик! Спасибо! Да, считаю калории и БЖУ(стараюсь) :nez-nayu:

+курс прохожу с Джилиан Майклз(каждый день по 30 мин)

мила_мила

Uuups
Блин а я то чуть не повелась на этот развод блин(((((((((

Танечка)пышка

Девочки, подскажите, рассчитала на одном из похожих сайтов Следующее:
Имт:29.22
Базовая скорость метаболизма: 1598ккал
Дневная норма для поддержания веса: 1918ккал
Жировая ткань: 26%
Норма потребления для достижения 58 кг: 1607 ккал.
Дата достижения данного веса: 14 апреля 2012 года.
Коридор у меня 1200 до 1500, не маловато? и стоит ли этим параметрам верить?

мила_мила

Танечка)пышка
А где смотрела кинь ссылочку

Анечка15

Танечка)пышка
Вроде более ли менее на правду похоже.....а ть можешь ссылочку кинуть, мне дата интересна, когда я смогу до идеала похудеть :smu:sche_nie:

Nina

Uuups писал(а):

Девочки, какие на фиг докторы и диеты? Здоровое питание = минус килограммы и отличное самочувствие! :co_ol:

А если еще и со спортом дружите - так это вообще красота. :ta_n_cor:

Полностью поддерживаю!!!! :bra_vo:
Я тоже ходила к доктору (хорошему доктору!!!) почти 2 года назад...попила таблеточки понижающие апетит ... похудела за месяц на 5кг....
А как только перестала пить таблетки все вернулось и с лихвой))))))
Сейчас ограничивая себя и подсчитывая ккал... худею на 4-5кг в месяц...БЕЗ ТАБЛЕТОК!!!!!!!!! Смысл платить деньги за таблетки????

MI Lady

Nina писал(а):

Uuups писал(а):

Девочки, какие на фиг докторы и диеты? Здоровое питание = минус килограммы и отличное самочувствие! :co_ol:

А если еще и со спортом дружите - так это вообще красота. :ta_n_cor:

Полностью поддерживаю!!!! :bra_vo:
Я тоже ходила к доктору (хорошему доктору!!!) почти 2 года назад...попила таблеточки понижающие апетит ... похудела за месяц на 5кг....
А как только перестала пить таблетки все вернулось и с лихвой))))))
Сейчас ограничивая себя и подсчитывая ккал... худею на 4-5кг в месяц...БЕЗ ТАБЛЕТОК!!!!!!!!! Смысл платить деньги за таблетки????

100% У меня подруга сидела на этих таблетках, месяц пьет их - худеет, потом за неделюсве возвращается. И так она себя мучала пол год А потом посмотрела на меня и обалдела, я за эти полгода скинула 13кг, но они ведь не возвращаются, а еще и дальше уходят :-)

Теперь просит меня помоч ей начать худеть правильно :a_g_a:

Так что мы молодци :cool_cool:

Анечка15

MI Lady
Конечно молодцы! :buket:

MI Lady

Анечка15 писал(а):

MI Lady
Конечно молодцы! :buket:

Так что нефиг эту химию есть, да и деньги эти лучше потратить на новый гардеробчик :cool_cool:

Uuups

мила_мила писал(а):

Блин а я то чуть не повелась на этот развод блин(((((((((

деньги надо тратить на тренажеры, здоровую еду, пароварки, аэрогрили и прочие штуки, способстующие здоровому питанию. А советов мы тут бесплатно и надаем и наберем. :-)