Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Оля П

MissPoganicus писал(а):

Оля П
Можешь слушать несколько мармеладок или пастилу...хотя я бы наверное купила творожок какой-нибудь вкусненький)чудо например,активию или данон))а вообще просто посмотри по калорийности тут на сайте,и подбери что-нибудь))

о! Точно! Я что-нибудь творожковое возьму! Хоть не так вредно! Спасибо!!! :bu_ket:

Reminata

Оля П
Я от твой скачущей совы балдею каждый раз когда читаю твои сообщения! ;;-)))

НастЁнка СластЁнка

всем приветики, я сегодня утром 46.2 вешу, классно, осталось всего 1.2 и я у целии :ya_hoo_oo:

MissPoganicus

НастЁнка СластЁнка
Ооо)мои поздравления)от души прям))))

НастЁнка СластЁнка

MissPoganicus спасибо )))

Оля П

Reminata писал(а):

Оля П
Я от твой скачущей совы балдею каждый раз когда читаю твои сообщения! ;;-)))

Спасибо!Я сама с нее балдю! Она такая немножко сумасшедшая прям как я)))

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:

НастЁнка СластЁнка писал(а):

всем приветики, я сегодня утром 46.2 вешу, классно, осталось всего 1.2 и я у целии :ya_hoo_oo:

ОООО!Поздрвляю!

Lenore_D

Девочки, смотрите! Сегодня наткнулась, по такому поводу решила даже блог создать :-)

Мне кажется эта информация полезной :cool_cool:

Мера веса продуктов с фото
Таблица количества продуктов 10, 25 - 400 ккал, примерный вес

Фишка1810

НастЁнка СластЁнка
Поздравляю!
Lenore_D
Большое спасибо! Полезно будет когда весов под руками нет, например в гостях. Еще бы запомнить все :hi_hi_hi:

А теперь к итогам разгрузочного дня: отвес -500. В прошлый раз было -800. Ну да ладно.
Самое главное что вес у меня перевалил за 50кг. Теперь цель - поддерживать вес(ну можно еще маленько похудеть) :so_happy:

Буду повышать потихоньку калорийность. Хотя я не чувствую что мне мало еды. Калорийность сейчас около 900-100ккал

Reminata

Фишка1810 писал(а):

Самое главное что вес у меня перевалил за 50кг. Теперь цель - поддерживать вес

Поздравляю с достижение цели!!! :ku_bok:

У меня сегодня -300 (при том, что вчера на нервной почве съела пирожное), а сегодня такая жара, что жить не хочется, не говоря уже о еде...
Прочитала где-то, что разгруз надо делать с вечера, так что на ужин только зеленый чай :-)

Фишка1810

Reminata
-300 и без разгруза это вообще отлично! :cool_cool:

Если б так каждый день, то зачем тогда разгрузы!

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции