чего??7

MI Lady
разгружаться) кушать ну очень хочется но надо надо себя заставить(

девочки спасайте напал жор прямо не жор а целый ЖОРИЩЕ и КД скоро как не сорваться чтоб получить отвес после КД

Машуня_
я тоже жру... правда огурки, томатики, творог, супчик куриный... НО лимит ккал превысила сегодня даже на этом на 200 ккал

pedaria
привет.я наконец-то нашла себе единовесника Назовем это так)))вот внизу,под информером,я так поняла,твой корридор???всегда попадаешь в него??а то у меня фигня какая-то

Оле4кА
Приветик))))) Да стараюсь попадать иногда поменьше не больше 1400 кушаю) как тока вес меняется заново расчитываю коридорчик в анализаторе тела, но я думаю я бы не худела я каждый день час занимаюсь дома с гантелями кручу кружок прес чуть качаю) Объемчики шикарно уходят, а вот вес не очень((( сегодня все таки решилась попить кефирчика получается пока что на 562 Кк, может отвесика дождусь

pedaria

А я вот между 1200-1300 ем,пока худеется понемногу.Но порой стоит вес.Хотя может так и должно быть А вот со спортом у меня не особо,но у емня работа оч подвижная.поэтому восполняю так сказать.А тут еще задумала гимнастический мяч купить,для удовольствия и пользы.Не пробовал никто????

Снова ем... Норму ккал еще не перебрала, НО съела и конфеточку, и безе, и творожок жирненький, и мойву вяленую, и сыра, и картошечки молоденькой с малосольными огурчиками, и изюмчика, и яичницу...
нихрена себе нажрала все по чуть-чуть, но столько наименований...
на ужин буду хрумкать огурцы

я худела на подсчёте, но выйти на нормальный уровень не смогла. каждый лишний кусочек аукнулся килограммом. худела в мед. центре "Борменталь", они снизили мне коридор калорийности до 650-950. выходила медленно, поднимая калорийность на 100 ккал в 2 недели. но больше 1500 подняться так и не смогла. щас опять считаю всё что ем и всё, что расходую на тренажёре.