Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Jnkgd

Reminata
мне тоже показалось что вот-вот было

королек

Jnkgd писал(а):

королек
он тебе видимо не верит :-)

Все, он исправился, молодец!

Добавлено спустя 6 минут 11 секунд:

MissPoganicus писал(а):

и как думаете,сколько могло быть приблизительно калорий? В 150г? Около 600-700 наверное,да? :ny_tik:

Где? В торте? Смотря какой, какой ты ела?

MissPoganicus

королек
Да блин на заказ сделан,поэтому и не могу определить:(

королек

Но примерно? Он бисквитный? Крем какой масляный, сметанный из сгущенки, безе, суфле?

Оля П

Дикая писал(а):

королек писал(а):

Дикая
Привет! А скажи мне пожалуйста, у тебя после разгруза сколько уходит и сколько потом возвращается?

Приветик! Уходит не менее 700 г., крайний раз ушло 1,3 кг. Возвращается у меня мало - 100 - 200 г. максимум, т.к. на следующий день стараюсь правильно "выходить" из разгруза. Рацион постепенно делаю более разнообразным, ясно же, если наесться на следующий день после разгруза, то толку не будет.

Ты как выходишь из разгруза?

Дикая

Reminata писал(а):

Дикая писал(а):

Раз в 10 дней - две недели это разве травля?

А что уже 10 дней прошло, мне казалось ты совсем недавно разгруз делала :-)

Ты за мной следишь? :-)

Jnkgd писал(а):

Reminata
мне тоже показалось что вот-вот было

Ещё одна, нигде от вас не скроешься :hi_hi_hi:

Оля П писал(а):

Дикая писал(а):

Ты как выходишь из разгруза?

Ну, смотрю по меню. Если обычно на завтрак я ем кашу+йогурт+сыр, то после разгруза ем только кашу или только йогурт. В обед убираю мясо и заменяю растительным белком (фасоль, горошек), осле 18 ничего не ем и не пью, кроме воды. После 20 и воду прекращаю.