Сбрасываем более 40 кг

MamaTaya

Наташенька1
сам процесс (занятия спортом) мне, безусловно, нравится. Но вот резвости нет. и устаю быстро. И даже одышка... Но оно и понятно - у меня ожирение :(

Galina19

У меня со спортом тоже не очень...... С моей массой трудновато что-то делать. Но вот осень ходила в бассейн - просто насилие над собой :ps_ih:

Нагрузка-то отличная, и суставы не нагружаются. Но каждый поход в бассейн - сродни подвигу.... А потом вот еще просто ходила - сначала пол километра, а потом до трех км вечером. Сейчас скользко, но надеюсь скоро продолжить :cool_cool:

MamaTaya
Это ты за три месяца 16 кг сбросила??? Молодец!!!

Наташенька1
Да, дневник питания тут очень удобный, всегда можно вернуться и посмотреть что и как было. Графики здорово мотивируют! Особенно когда вниз скачут :whistle1:

Наташенька1

MamaTaya писал(а):

MamaTaya

вот и мне заниматься спортом нравится. Люблю танцевать, но не хватает сил... и тоже одышка. Надо постепенно привыкать, а когда вес снизится, то можно будет и спортика добавить по больше

MamaTaya

Galina19 писал(а):

У меня со спортом тоже не очень...... С моей массой трудновато что-то делать. Но вот осень ходила в бассейн - просто насилие над собой :ps_ih:

Нагрузка-то отличная, и суставы не нагружаются. Но каждый поход в бассейн - сродни подвигу.... А потом вот еще просто ходила - сначала пол километра, а потом до трех км вечером. Сейчас скользко, но надеюсь скоро продолжить :cool_cool:

MamaTaya
Это ты за три месяца 16 кг сбросила??? Молодец!!!

Наташенька1
Да, дневник питания тут очень удобный, всегда можно вернуться и посмотреть что и как было. Графики здорово мотивируют! Особенно когда вниз скачут :whistle1:

с 15 ноября :) Как вышла на работу :)
я уже в своей темке даже фотками лица хвасталась, мои девочки заметили изменения, приятно :)

иришка82

девочки и я к вам хочу, мне тоже одной тяжеловато, на сайте 15 дней как зарегистрировалась, и пока мало чего понимаю) Оооочень хочу похудеть, после 3 родов, тоже очень сильно поправилась, аж на 40 кг,. как то раньше не замечала что ли, а сейчас сама себе в зеркале пугаюсь.))) очень нужна поддержка))[url=http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664][img]http://forum.calorizator.ru/inf/48397.png[/img][/url]

Galina19

MamaTaya писал(а):

.....
я уже в своей темке даже фотками лица хвасталась, мои девочки заметили изменения, приятно :)

А где у тебя темка? Ссылок на Дневничок и Альбомы вроде не вижу... :ne_vi_del:

иришка82,

WELCOME!!! Мы все себя пугаемся в зеркале, иначе бы в этой темка не собрались :sh_ok:

Наташенька1

иришка82 писал(а):

как то раньше не замечала

вот и я раньше не замечала, а сейчас даже к зеркалу не хочется подходить

Stalь

ВНИМАНИЕ, ВНИМАНИЕ! ВСЕ НА ЗАРЯДКУ! СКОРО ВЕСНА!!! :-)

Alisa888

Довочки, вы молодцы! :cool_cool:

По себе знаю как вначале тяжело заниматься спортом. Мне помогла ходьба. Для большого веса это более безопасно для позвоночника, коленных суставов, сердца.
Так держать!

Наташенька1

Девочки привет! как постройнение продвигается? Я ни как не могу кашель вылечить. Вчера пластырь перцовый на грудь приляпала, но смогла выдержать только 2 часа. В плане похудения вес сегодня тот же, хотя вечером съела кусочек тортика :smu:sche_nie:

Сбрасываем более 40 кг

Кто сейчас на конференции