есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!

мэри

Муренка
ты как всегда права! каждый сам выбирает свою судьбу!и выбор делать должен каждый сам!

Марина Грязных

присоединяюсь к Мурёне..молодец..
ВАЖНО, сделать выбор, нравиться быть тослтой - люби себя такой какая есть..
хочется быть здоровой и удивлять окружающих - работай над собой!!! Это труд - быть стройной..нелёгкий скажу я ВАМ..

kroshkazlyu

мэри
Приветик! Дела медленно но верно движутся....третий день на монодиете в 10дней...сегодня самый слодный день творожный, я его не очень люблю :ps_ih:

Давай держись....будем считать что это был Читинг :mi_ga_et:

Но дальше.... :nel-zya:

мы за тобой наблюдаем :ni_zia:

мэри

kroshkazlyu
спасибо!большое спасибо за поддержку!да я уже сама не рада !целую неделю потеряла!сегодня в соли надо полежать,воду выгнать:)))а ты на монодиете тоже калории считаешь?это организму не повредит?

kroshkazlyu

мэри писал(а):

kroshkazlyu
спасибо!большое спасибо за поддержку!да я уже сама не рада !целую неделю потеряла!сегодня в соли надо полежать,воду выгнать:)))а ты на монодиете тоже калории считаешь?это организму не повредит?

Считаю, но чет их маловато выходит....сама немного волнуюсь :kli_ny:

Но думаю, зато это восполнит организм нужными веществами, т.к. продукты которые там указаны я редко ем...да и я стараюсь питаться по циклам...щас до 23 числа нужны белки,а в этой диете как раз преимущественно белки :smu:sche_nie:

loris

Magda писал(а):

Я всех этих диет в журналах обчиталась уже. Мне тут русским языком может кто-нибудь ответить - как сбросить 15 кг к лету чтоб наверняка. Я могу вообще ничего не есть и одной сушкой в день питаться, но я же думала, что где-то есть знающие люди, которые сами худеют и других научить могут. Никакого сочувствия.
Пойду читать.

жрать надо в меньших количествах и смотреть что жрешь. на диетах не сидите, с вас желчь и так прет, вообще в злости захлебнетесь. это если русским языком.

мэри

kroshkazlyu

а что за диета?расскажи о ней?может тоже попробую

Марина Грязных

loris писал(а):

Magda писал(а):

Я всех этих диет в журналах обчиталась уже. Мне тут русским языком может кто-нибудь ответить - как сбросить 15 кг к лету чтоб наверняка. Я могу вообще ничего не есть и одной сушкой в день питаться, но я же думала, что где-то есть знающие люди, которые сами худеют и других научить могут. Никакого сочувствия.
Пойду читать.

жрать надо в меньших количествах и смотреть что жрешь. на диетах не сидите, с вас желчь и так прет, вообще в злости захлебнетесь. это если русским языком.

я влезу и тут :-)

..сказать точно как - может диетолог 1000р.первичное посещение (в дальнейшем разработка индивидуальной программы питания, тренер по физическим нагрузкам ) и впереттттт..

Nadia L

Тук-тук, к вам можно? Я новенькая, худею к лету, с 55 до... ну в общем, не буду загадывать, как получится! :)

marina720511

Nadia L писал(а):

Тук-тук, к вам можно? Я новенькая, худею к лету, с 55 до... ну в общем, не буду загадывать, как получится! :)

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!! У меня тоже вес небольшой....Делай линеечку, заводи дневничок!! И вперед....

есть кто из новичков?))) даешь стройность!!!

Кто сейчас на конференции